头痛常由神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病等病因导致，现常见于青年、中年和老年各个年龄段，青少年儿童因学业等压力也成发病上升趋势。一般性头痛通常局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆，而有一类头痛往往容易被忽视--紧张型头痛，很多朋友认为这只是由于紧张，睡个觉放松一下就好，但实际临床中情况并非如此。 紧张型头痛的分类（2018年ICHD3） （1）偶发性紧张型头痛 （2）频发性紧张型
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【文火，武火】文火是火力小而缓，武火是火力大而猛。微火、慢火属于文火，“紧火”属于武火。煎煮药物时须按需要而使用不同火力。
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背和脚看上去虽然离得很远，但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果常常腰酸背痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩二至三分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
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“亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又称为“中间状态”、“灰色状态”，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什么病，早期常不会引起人们的重视。 随着科普的宣传，人们对亚健康已有所了解，但哪些因素会引起亚健康、怎样远离亚健康，还是应引起足够的重视，这里我们再详细地认识亚健康的成因。 精神紧张 现代生活人们的压力无处不在，升学压力、就业压力、工作压
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对于许多职业女性来说，迫于事业和生活的压力，没有过多的时间去泡个舒服的热水澡，只能充个冷水澡了事。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这也是不健康的。 第一个不宜是：不宜洗冷水澡 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原
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论曰脾主肉，其华在唇，脾胃有热，熏发于口。则令唇际生疮，又为风邪寒湿之气，搏于肿处，故 结不消，湿烂汁出，时发时瘥，积久不愈。谓之紧唇疮，又名沉唇也。治小儿唇疮未已。复被风冷所搏，疮口湿肿，此名紧唇。顺脾散方山芋（一两） 人参（三分） 桂（去粗皮一分） 木香（半两） 甘草（炙锉） 白术（各一分） 诃黎勒（炮去核半两） 肉豆蔻（炮去壳二枚） 白茯苓（去黑皮） 黄（锉各半两） 白芷（一分）上一十一味，
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【脉阴阳俱紧】语出《伤寒论》。指寸部和尺部脉俱现紧象。寸脉属阳，尺脉属阴，两部脉俱紧，即浮紧之脉。见于外感寒邪，腠理密而无汗，表气闭而不宣，是表实的见证。
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紧脉属于复合因素的脉象，它具有脉形和力度的变化，紧脉是在张力强亦即弦脉的基础上，加以指下有不稳定感的脉，所以有牵绳转索，左右弹人手之说。 紧脉在早期的医籍例如《内经》中记载的不多，似尚在形成的过程中，例如：“青脉之至也，长而左右弹，……得之寒湿与疝同法，腹痛、足清、头痛。”（《紊问·五脏生成篇》）按此应为紧脉早期之说解，其主病亦为寒与病说明确是紫脉，但《内经》以肝脉弦，此处青脉之至云云可证其时紧与
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以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试： 法国运动消气 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。 英国看恐怖片 英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服
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经前期紧张综合征是妇女在经期前出现的一系列精神和躯体症状，随着月经来潮而消失。表现症状各异，病情轻重有别，轻者可以忍受，重者影响工作和生活。但其临床症状隶属于中医学的“经行头痛”、“经行眩晕”、“经行乳房胀痛”、“经行泄泻”等病证范畴。 病因：本病的形成与经血注入冲任血海，全身阴血相对不足，阴阳失调，脏腑功能紊乱有关。 病机：气血不足导致脏腑功能失调。 病位：肝、脾、肾。 病性：以气虚血瘀为主。
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