《食医心鉴》：糯米阿胶粥 名称： 糯米阿胶粥 处方： 阿胶30克 糯米100克 红糖适量 制法： 先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二三沸加入红糖即可。 功能主治： 滋阴补虚，养血止血，安胎，益肺。适用于功能失调性子宫出血及血虚、咯血、大便出血等。 用法用量： 每日分2次服，3天为一疗程，间断服用。 注意事项： 连续服用可有胸满气闷之感觉，故宜间断服用。脾胃虚弱者不宜多用。
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曾几何时，一本又一本武侠小说伴随着我们长大，“金庸”这个名字也成为一代人甚至几代人心中的“大侠”。10月30日，当代武侠小说泰斗查良镛（笔名金庸）在香港逝世，享年94岁。金庸先生无论在现实生活中，还是他的武侠世界里，都传递出中医养生的精妙，其中有很多养生方法值得我们效仿。 有人说，金庸的武侠小说有三多：帅哥美女多、苦情虐恋多、中医元素多！对于很多热爱中医的人而言，看金庸的武侠小说也是一种品味中医的
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桑白皮简称桑皮。性寒，味甘，入肺经。有泻肺平喘、消除水肿等功效。用于肺热咳喘、面目浮肿、小便不利等症，也可用于治疗高血压和糖尿病。此外，桑白皮尚有一定的镇静作用。桑白皮入药验方如下： 小儿肺盛：地骨皮，桑白皮各30克，甘草3克，入粳米少许，水煎服。 小便不利：桑白皮12克，冬瓜仁15克，葶苈子9克，水煎服。 脱发：取桑白皮200克，水煎，滤渣后以药液洗发。 糖尿病：取桑白皮20克，枸杞子15克，糯
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秋天到了，食补是养生的好方法。那么秋天进补吃什么才好呢？一起来看看吧！ 一、第一润补——山药 每个季节都讲补，但进补方式不一样，春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳的润补食物是山药。 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有一定的黏液蛋白、维生素及微量元素，能阻止血脂在血管壁的沉积，所以对心血管的维护也是非常有好处的。同时山药还富含膳食纤维，对促进肠蠕动也有帮助，是肠道的
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《民间方》：姜汁炒糯米 名称： 姜汁炒糯米 处方： 糯米250克 生姜汁3匙 制法： 将炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒，炒到糯米爆破，研粉即成。 功能主治： 补中益气。适用于脾胃虚弱所致的妊娠恶阻。 用法用量： 每次1汤匙，每日2次，开水调服。一般5～7次有效。 注意事项： 阴虚内热者忌用。
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中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，格外适合初夏食用。 端午吃粽子不仅有深远的节日意义，而且由于粽子是主副食一起搭配制作的综合性食物，有特殊的营养价值。吃粽子虽然是端午节传统
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【功能主治】清热解毒;健脾消积;利湿消肿;散瘀止血。主乳痈;肿毒;痢疾;消化不良;食积腹痛;甙积;带下;水肿;小便不利;痛经;跌打损伤;咳血;吐血;外伤出血。 【用法用量】内服：煎汤，10～30g，鲜品加倍。外用：适量,捣敷。
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百合，质润，味甘微苦，性平，入心、肺经，有养阴润燥、清心安神等作用。它既是一味常用的中药，又是常用的药膳佳品，最适合秋季食用。现代药理研究发现，百合所含百合多糖、百合皂苷和百合秋水仙碱等有抗肿瘤、提高免疫力、抗炎、止咳平喘、镇静、降糖、降脂、改善睡眠、抗氧化、抗疲劳、润肠通便等作用。 下面向大家介绍几种百合常用药膳制作与服用方法。 百合糯米粥 【配料】百合40克，糯米100克，冰糖适量。 【做法】
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薏米和糯米都是日常常用食材，常用来煮粥食用，那么二者有什么不同呢？ 薏米 薏米又名薏苡仁、药玉米，富含淀粉、蛋白质、固醇、碳水化合物、多种维生素及氨基酸等。 【主要功效】 健脾止泻，清热排脓，利尿除湿，美肤减肥，抗菌抗癌，增强人体免疫力。 【选购宜忌】 宜选购粒大，完整，杂质及粉屑少，有清新气息的；不宜选购有黑点的。 【食用宜忌】 生薏米煮汤服食，可去湿除风；炒熟后食用，可健脾益胃，治疗脾虚泄泻；
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《民间方》：糯米山药粥 名称： 糯米山药粥 处方： 生山药50克 川断 杜仲 苎麻各25克 糯米50～100克 制法： 先煎川断、杜仲、苎麻根，去渣取汁，后入糯米及捣碎的山药，共煮为粥。 功能主治： 固肾益气安胎。适用于习惯性流产、先兆流产而有脾肾亏损者。 用法用量： 空腹食。
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