空腹 12篇文章

中医养生 2025-06-01 35
“每天晨起空腹一杯水”成为了一条流传甚广的一句话，很多人相信这杯水可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液，甚至还可以减少疾病的发生。从中医理论来讲，很多脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功能欠缺、肺肾功能不足的人，晨起若是喝了一杯水反而会让身体受到伤害。喝水也须因人而异，乱喝水不仅起不到养生效果，反而会让人体受损。看似简单的喝水中却蕴含着养生大学问。 晨起喝水阳气不升 水是阴性的，对于那些原本水湿运化障碍的人，就会

中医养生 2025-05-30 24
咖啡：因含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会降低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。 蜂蜜：是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的

中医养生 2025-05-29 42
在日常生活中，人们常常先饮酒，后吃饭，这是不科学的。 因为喝酒时，机体往往处于空腹饥饿状态，血中胰岛素浓度处于低水平，而胰升血糖素浓度则处于高峰。如果在饮酒的同时吃了大量的高蛋白、高脂肪、低糖分的食物，这既刺激胃肠分泌消化液，也刺激了胰岛B细胞分泌大量胰岛素。此时机体本应补充更多的葡萄糖，可是饮酒时因糖或淀粉类食物的摄人甚微，结果使血糖浓度急剧下降。同时，空腹饮酒时肝脏很快将酒精吸收，进而抑制了肝

方药 2025-05-27 31
【空腹服】早晨末进食前服药，称为空腹服。治四肢血脉病和驱虫药都是空腹服。《神农本草经》说：「病在四肢血脉者，宜空腹而在旦。」

中医养生 2025-05-25 28
早上到社区中心吃早餐，经常看到一些老伯喝着冷啤酒，甚至有些人空腹饮酒。而往往有些人会有这样的说法： “喝酒暖胃”、“喝酒解乏”、喝酒能御寒”，很多入对此深信不疑，甚至将之作为隆冬时节劝人多喝一点酒的理由。中医专家指出，饮酒本来对人的健康存在不利因素，早晨喝酒不但不能御寒，反而会降低人体的御寒能力。据专家解释，喝酒后，酒中的乙醇进入血液后，进入中枢神经系统，起麻醉作用，使人体对外界环境刺激的敏感性降

中医药茶 2025-05-25 37
1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2、忌饮烫茶，最好56℃以下。 3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 5、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。 6、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。 7、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。 8、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效， 9、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。 10、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。 11、忌饮浓茶，咖啡因使

中医养生 2025-05-23 33
 　一、锻炼不宜骤然进行。冬季锻炼前应首先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。  　二、雾天不宜进行锻炼。实践证明，雾是由无数微小的水珠组成，这些雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。  　三、锻炼时不宜用嘴呼吸。冬季锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。另外，寒冬气温低，冷空气进

中医养生 2025-05-22 28
由乳酸菌发酵加工的酸牛奶，营养价值比普通牛奶还高。营养学家发现，酸牛奶中含有一种“牛奶因子”，通过试验证明，这种“牛奶因子”具有降低胆固醇、抵抗病菌和抑制肿瘤的作用。发酵牛奶的乳酸菌，是一种对人体有益的细菌，它分解牛奶中乳糖，产生乳酸，使肠道趋于酸性，阻止在中性或碱性条件下生长繁殖的腐败菌的活动。它还能在肠道内合成人体必需的维生素B、叶酸和维生素E等，有利于人体胃肠道的正常功能。 酸牛奶营养价值高

中医养生 2025-05-20 23
夏季来临，不少爱美的女性都开始依靠只吃水果减肥，认为这种方式既健康又见效。有食品专家即表示，有些水果不能空腹吃，并且饭后吃水果的习惯也不好，吃水果的黄金时间应在两餐之间。专家表示，像山楂、橘子、柿子、番茄、香蕉和荔枝等都不易空腹吃。前两种水果是以内味道过酸，空腹吃会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸；荔枝则刚好相反，因其含糖量高，空腹食用会刺激胃黏膜，也导致胃痛、胃胀。至于柿子和番茄则是因

中药煎服 2025-05-13 35
现代人对于药品的服用时间，大多只留意到饭前、饭后、空腹这些关键词，这是因为很多药物对胃肠有刺激，多建议饭后服用，以避免发生副作用。其实自古以来，医家对于服药时间是特别讲究的。清代著名医学家徐灵胎曾讲：“病之愈不愈，不但方必中病，方虽中病而服之不得其法，则非特无功，反而有害……”古人在几千年的实践中积累了很多宝贵的有关服药时间经验，如饭前服、食后服、平旦服、临卧服、空腹服、间歇服等。 服用中药的时间

中药基础 2025-05-09 25
中药汤剂服用时间会影响药物的疗效，选择合适的时间服药是非常重要的，有些药物需空腹服用。 空腹服用的药物要求在饭前至少一小时服用，并且尽量在早上空腹时服用，空腹时因为胃及十二指肠内没有食物，药物可以避免与食物混合，迅速进入肠中，有利于药物的消化吸收，这部分药物包括以下3类： 补益类药物：如四物汤、四君子汤、生脉饮等，空腹时服用，可以使药物充分吸收，更好地发挥补益气血、调理阴阳的作用。 治疗肠道疾病类

中医养生 2025-05-08 35
又到一年体检时。临近春节，小曼参加公司组织的年度例行体检。看着体检单上要求“空腹”，觉得不吃早餐还好接受，但全程“滴水不沾”还真挺难忍耐。查血为啥要“空腹”？必须“滴水不沾”吗？ “‘空腹’并非简单的不吃不喝，更不是绝对不喝一滴水。”专家介绍说，需要空腹抽血检查的化验大部分都是生化检验项目，而这些项目易受饮食因素的影响。但是，“空腹”不必完全禁水，少量饮水维持正常的水分需求，一般不会对化验结果产生