太上混元按摩法两手捺 ，左右捩肩，二七遍。两手捻 ，左右扭身，二七遍。两手抱头，左右扭腰，二七遍。左右挑头，二七遍。一手抱头，一手托膝，三折，左右同。两手托头，三举之。一手托头，一手托膝，从下向上，三遍，左右同。两手攀头下向，三顿足。两手相捉头上过，左右三遍。两手相叉托心，前推却挽，三遍。两手相叉着心，三遍。曲腕筑肋挽肘，左右亦三遍。左右挽前后拔，各三遍。舒手挽项，左右三遍。反手着膝，手挽肘，覆手