睡眠对于大多数人来说，都是一件平常且不被注意的事情。多数人在失眠的情况下却没有想到，也许睡眠的朝向也是提高睡眠质量的因素之一。中医学从“天人相应”的观点上看，人的健康跟睡眠的朝向有着密不可分的内在联系。因为，一年四季中的风向、日照、温度都在不断的变化，所以，人们应该顺应自然界的变化，随时调整睡眠方向，这才能使简单的睡眠，达到中医所说的睡眠养生的境界。下面将提供一些古代养生学家在睡眠朝向问题上提出的