目不瞑 2篇文章

夫邪气之客于人也,或令人目不瞑,不卧者何气使然?伯高曰∶五谷入于胃也,其糟粕津液宗气,分为三隧,故宗气积于胸中,出于喉咙,以贯心脉,而行呼吸焉;荣气者泌其津液,注之于脉,化以为血,以荣四末,内注五脏六腑,以应刻数焉;卫气者出其悍气之 疾,而先行于四未分肉皮肤之间,而不休者也,昼日行于阳,夜日行于阴,常从足少阴之分间,行于五脏六腑。今厥气客于五脏六腑,则卫气独卫其外,行于阳,不得入于阴,行于阳则阳气

失眠,自古有之。 中医古籍记载的“不寐”、“不得眠”、“目不瞑”等,其含义与现代医学的“失眠”概念基本一致,都指长时间持续对睡眠的质量不满意,并伴有其他相关临床症状,影响工作、学习或社会活动。 失眠 别随便扣帽子 老百姓常说:“愁得睡不着觉。”如是因为工作压力大或不良生活事件偶尔出现的失眠,不要马上戴上“失眠症”的帽子,一般经过几天的调整,如正确认知、减轻压力、生活规律等调节措施,很快能把睡眠调正