益气 21篇文章

中医养生 2025-05-31 30
带鱼，又名鮆鱼、刀鱼、牙带鱼。带鱼体型正如其名，侧扁如带，故名带鱼。带鱼形似刀，故名刀鲚、刀鱼。带鱼分布较广，以西太平洋和印度洋最多，我国沿海各省均可见到，其中又以东海产量最高。常年均可捕捞，捕后，除去内脏，洗净，鲜用。 中医认为，带鱼性味甘、咸、温，入肝、脾经，有益气养血，暖胃养肝，泽肤美容之功，适用于久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少消瘦，胃脘冷痛，消化不良，营养不良，产后乳汁不足，疮疖痈肿，

中医养生 2025-05-19 29
秋季是芋头上市的季节，这时候吃芋头不仅味美可口，而且营养丰富，是适合时令的美食佳品。 中医认为，芋头有补中益气、开胃生津、消炎止痛等功效，而且芋头富含淀粉、蛋白质、微量元素、烟酸、维生素C等多种成分，并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病和正处恢复期的病人食用。全国各地芋头的做法很多，如江南传统的甜点桂花糖芋艿绵甜香糯、色泽鲜红、香甜四溢，还有椰汁香芋西米露、八宝

中医养生 2025-05-13 49
蛤蚧，为脊椎动物守宫科动物蛤蚧已除去内脏的全干燥体，分布于我国南方及西南地区，主产于广西，用时去头、足和鳞片，或炒酥研末。也有单用其尾的。秋冬季节，是慢性支气管炎、哮喘的好发时节，常食蛤蚧，可有效地防治哮喘。 现介绍几则药膳食疗： 一、蛤蚧酒。蛤蚧1对，白酒1公斤。将蛤蚧用淡盐水洗净，去头、足、鳞片，切为小片，浸入白酒中，密封浸泡1月即成，每日睡前饮用1小蛊，连续2-3剂。可温阳益肾，适用于慢支咳

温热暑疫全书 2026-02-06 6
如心火乘脾．乃血受火邪．而不能升发．阳气伏于地中．地者人之脾也．必用当归和血．少用黄柏以益真阴．如脾胃不足之证．须少用升麻．盖升麻乃足阳明太阴引经之药也．使行阳道．自脾胃中左迁．少阳行春令．生万物之根蒂也．更少加柴胡．使诸经右迁．生发阴阳之气．以滋春之和气也．如脾虚缘心火亢盛．而乘其土也．其次肺气受邪．为热所伤．必用黄 最多．甘草次之．人参又次之．三者皆甘温阳药也．盖脾虚肺气先绝．故用黄 之甘温．

增订叶评伤暑全书 2025-12-11 10
复立变证加减法于后。如心火乘脾，乃血受火邪，而不升发，阳气伏于地中，地者人之脾也，必用当归和血，少用黄柏以益真阴，如脾胃不足之证，须少用升麻，乃足阳明太阴引经之药也。使行阳道，自脾胃中左迁，少阳行春令，生万物之根蒂也。更加柴胡，使诸经右迁，生发阴阳之气，以滋春之和气也。如脾虚缘心火亢盛，而乘其土也。其次肺气受邪，为热所伤，必须黄 最多，甘草次之，人参又次之，三者皆甘温之阳药也，脾始虚，肺气先绝，故

虚损启微 2025-06-29 91
此补中益气汤之变方也。治劳倦伤阴，精不化气，或阴虚内乏，以致外感不，寒热 疟，阴虚便结不通等症。凡属阴气不足，而虚邪外侵者，用此升散，无不神效。人参（一二三钱） 当归（二三钱） 山药（二三钱，酒炒） 陈皮（一钱） 熟地（三五钱或用至水二盅，加生姜三五七片，煎八分，食远温服。  

医学衷中参西录 2025-06-25 78
治 羸少气，劳热咳嗽，肺痿失音，频吐痰涎，一切肺金虚损之病。生黄 （三钱） 生地黄（五钱） 知母（三钱） 粉甘草（三钱） 玄参（三钱） 沙参（三钱）川贝母（二钱去心） 牛蒡子（三钱炒捣）一妇人，年四十，上焦发热，咳吐失音，所吐之痰自觉腥臭，渐渐羸瘦，其脉弦而有力。投以清火润肺之药，数剂不效。为制此汤，于大队清火润肺药中，加生黄 一味以助元气，数剂见轻，十余剂后，病遂全愈。或问∶脉既有力矣，何以复用

医学读书记 2025-06-22 19
阳虚者，气多陷而不举，故补中益气多用参、 、术、草，甘温益气，而以升、柴辛平助以上升；阴虚者，气每上而不下，故六味地黄丸多用熟地、萸肉、山药，味浓体重者，补阴益精，而以茯苓、泽泻之甘淡助之下降。气陷者多滞，陈皮之辛所以和滞气；气浮者多热，牡丹之寒所以清浮热。然六味之有苓、泽，犹补中之有升、柴也；补中之有陈皮，犹六味之有丹皮也。其参、 、归、术、甘草，犹地黄、茱萸、山药也。法虽不同而理可通也。  

医学读书记 2025-06-13 38
清暑益气汤，盖谓其人元气本虚，而又伤于暑湿，脾得湿而不行，肺得暑而不肃，以致四肢倦怠，精神短少，懒于动作，胸气短促，不思饮食，脉浮缓而迟者设。故用人参、黄 、白术、甘草、归身，甘温气味，以补中益气；苍术、黄柏、泽泻，以除湿热；升麻、葛根，以除客热；而肺喜清肃，得热则烦，故以麦冬、五味清而收之；脾喜疏通，得湿则壅，故以炒曲、青皮、陈皮温而行之。此正治脾肺气虚而受暑湿，若体实脉盛，或虽虚而不甚，及津涸

虚损启微 2025-06-11 30
治劳倦伤脾，中气不足，清阳不升，外感不解，体倦食少，寒热疟痢，气虚不能摄血等症。人参 黄 （炒） 白术（炒） 甘草（各一钱半，炙） 当归（一钱） 陈皮（五分） 升麻柴胡（各三分）上加姜枣水煎，空心午前服。  

神农本草经 2025-06-10 55
味甘平。 主女子赤沃，止血养精，保血脉，益气，令人肥健，嗜食。一名水英，生池泽。 名医曰：生南海。 案说文云：芹，楚葵也，近菜类也。周礼有近菹。尔雅云：芹，楚葵。 郭璞云：今水中芹菜。字林云：芹草生水中。根可缘器，又云荶菜，似蒜，生水中。 上菜，下品二种，旧同。 《神农本草经》目录

汤头歌诀 2025-06-09 55
1.补中益气汤 补中益气芪术陈　　升柴参草当归身 虚劳内伤功独擅　　亦治阳虚外感因 木香苍术易白术　　调中益气畅脾神   2.乌药顺气汤 乌药顺气芎芷姜　　橘红枳桔及麻黄 僵蚕炙草姜煎服　　中气厥逆此方详 3.越鞠丸 越鞠丸治六般郁　　气血痰火湿食因 芎苍香附兼栀曲　　气畅郁舒痛闷伸 又六郁汤苍芎附　　甘苓橘半栀砂仁 4.苏子降气汤 苏子降气橘半归　　前胡桂朴草姜依 下虚上盛痰嗽喘　　亦有加参贵合

神农本草经 2025-06-07 22
味苦平。 主益气，充肌肤，明目，聪慧先知。久服，不饥不老，轻身。生山谷。 吴普曰：蓍实味苦酸平无毒，主益气，充肌肤，明目聪慧，先知，久服，不饥不老，轻身，生少室山谷，八月九月采实暴干（御览）。 名医曰：生少室，八月九月采实，日干。 案说文云：蓍，蒿属，生千岁，三百茎；史记龟策传云：蓍，百茎共一根。 《神农本草经》目录

神农本草经 2025-06-06 21
味甘温。 主益气，去面皯（御览作），黑，色媚好（御览作令人色悦泽），其根，味辛，主腹中寒热邪气，利小便。久服不饥轻身。一名筋根华，一名金沸（御览引云一名美草，大观本，作黑字）。生平泽。 名医曰：生豫州，五月采，阴干。 案陶宏景云：东人呼为山姜，南人呼为美草；本草衍义云：世又谓之鼓子花。 《神农本草经》目录

删补名医方论 2025-06-06 32
大补精髓，益气养神。 【组成】鹿角血者十觔　龟板自败者五觔　枸杞子甘州者三十两　人参十五两　以上用铅坛，如法熬胶，初服酒化一钱五分，渐加至三钱，空心下。 【集注】李中梓曰：人有三奇，精气神，生生之本也，精伤无以生气，气伤无以生神，精不足者补之以味，鹿得天地之阳气最全，善通督脉，足于精者，故能多淫而寿，龟得天地之阴气最具，善通任脉，足于气者，故能伏息而寿，二物气血之属，味最纯厚，又得造化之元微，异类

中医丰胸 2025-06-05 62
  [原料] 花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。 [制法] 1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。 2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。 [特点] 花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。 [功效] 花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

中医养生 2025-06-04 34
主料：金针菇100克，青菜秧50克，排骨汤1碗。 调料：食用油、葱姜、盐、鲜贝露各适量。 做法：1.将金针菇和青菜秧清洗后备用。2.锅内放食用油，葱姜爆香后，先将金针菇入锅爆炒片刻。3.加入排骨汤大火烧开。4.放入青菜秧、盐、鲜贝露稍炖，即可出锅装盘。 功效：中医认为，金针菇性凉，味甘，具有益气补虚、补肝益肠胃等功效。金针菇营养丰富，富含多种维生素、氨基酸和植物血凝素、多糖、牛磺酸等营养素，常食可

中医养生 2025-06-04 31
主料：香米饭100克，猪肉糜400克，西红柿1个。 调料：料酒、葱姜、盐、胡椒粉、花椒粉、豉油、盐各适量。 做法：1.猪肉糜加料酒、葱姜、盐、胡椒粉、花椒粉、豉油、盐渍入味。2.加入适量的香米饭拌匀。3.搓成大肉圆装盘，入锅隔水蒸20分钟出锅。4.西红柿切块后，码在盘边，菜心做装饰，即可食用。 功效：中医认为，香米性平、味甘，入脾、胃经。具有养心补虚、益气强身、健脾开胃等功效。对体虚高热、久病初愈

中医养生 2025-06-04 22
入夏后，暑、湿当令，且常夹有火热之气，人们的生理状态也会发生一定的改变。一般来说，暑为阳邪，性炎热、外散，易伤津耗气；湿为阴邪，湿性重浊，易阻遏气机，损伤阳气。因此，入夏后人们养生保健的总体要求有以下6点： 补益气阴 暑邪易伤津耗气，人体大多偏虚，出汗多，常感口渴、疲乏，是气阴两虚的典型表现，故夏天常用益气阴、生津之品。中医有“冬补三九，夏养三伏”的说法，尤其在伏天，人体更加虚弱，天气越热，越要注

中医养生 2025-06-04 22
入夏后，暑、湿当令，且常夹有火热之气，人们的生理状态也会发生一定的改变。一般来说，暑为阳邪，性炎热、外散，易伤津耗气；湿为阴邪，湿性重浊，易阻遏气机，损伤阳气。因此，入夏后人们养生保健的总体要求有以下6点： 补益气阴 暑邪易伤津耗气，人体大多偏虚，出汗多，常感口渴、疲乏，是气阴两虚的典型表现，故夏天常用益气阴、生津之品。中医有“冬补三九，夏养三伏”的说法，尤其在伏天，人体更加虚弱，天气越热，越要注