痛经，一直是困扰无数年轻女性的问题。严重者会影响正常的生活和工作，可出现恶心、呕吐、下背部疼痛且腹泻等症状，这无疑给女性同胞带来了很大的困扰与折磨。随着天气日渐寒冷，稍不注意，寒气便易在体内凝滞，痛经的女性也越来越多了。下面介绍几款药膳可有效缓解痛经症状，并可达到祛湿通经止痛的良好效果。 益母草薏仁鸭肾煲 用料：益母草，薏仁，鸭肾。 作用：清热去湿，补肾降压。 做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草
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原发性痛经是青春期妇女中最常见的妇科疾病之一。发生率介于30%～50%。约有10%的病人，疼痛难于忍受，每月有1～3天或更长时间不能正常工作、生活，必须接受治疗。原发性痛经常在分挽后自行消失，或在婚后随年龄增长逐渐消失。 原发性痛经（PD）又称为功能性痛经，是指妇女生殖器官无明显器质性改变，经期或行经前后，周期性出现的小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥的一种疾病。 叩剌部位：腹部任脉（图1）、冲脉、
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妇女正值经期或行经前后，出现周期性小腹痛或痛引腰骶，甚则剧痛难忍欲昏厥称为痛经，也称经行腹痛。西医的凡是引起子宫痉挛收缩因素诸如生殖器局部病变、精神因素和神经内分泌因素等发生疼痛的，均属本病范畴。 [病因病机] 痛经主要是由于气血运行不畅，冲任阻滞所致。证候有虚有实，实多虚少。实证如属气滞血瘀，则是素多抑郁或经行之际复伤于情志，肝气更为拂郁，血行受阻，冲任不利，经血瘀阻胞宫而作痛，如属寒凝胞中，则
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妇女每于经行前后或正值经期，出现小腹及腰胀部疼痛，甚至连及肛门，疼稍难忍，常可伴有面色苍白、冷汗淋漓、呕吐等症者，称为痛经，又称“经行腹痛”。本病的主要发病机理为气血运行不畅。血随气行，气血亢盛，气顺血和，则经行通畅，若气滞血瘀，则经行不畅，“不通则痛”，以致痛经；或气虚血少，冲任胞宫失于濡养，“不荣则痛”，发为本病。《诸病源候论》说：“妇人月水来腹痛者，由劳伤血气，以致体虚，受风冷之气客于胞络，
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【痛经】 又叫“经行腹痛”，是月经前、后或行经时，以下腹及腰部疼痛为主症的一种妇科常见病。本病的发生，多因气滞，血瘀，寒凝，或血虚所致。因于气滞的，多在经前下腹痛，痛连胁肋，或见乳胀等；因于血瘀的，多在经前或月经刚来时，少腹刺痛拒按，经色紫暗，或有瘀块；因于寒凝的，多见下腹冷痛或绞痛，热熨则痛减，经行不畅，色暗滞；因于气虚的，多见行经后腹部及腰部绵绵作痛，喜按，月经量少，色淡质稀等。
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穴位位置：位于人体中腹部，脐旁2寸处。保健作用：具有疏调肠腑、理气行滞、消食的功效。 主治疾病：腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、月经不调、痛经等。 按摩方法：取坐位，右手食指、中指、无名指并拢，用中指指腹按压左侧天枢穴，以产生酸胀感为宜，按压约10分钟，再以同法按压右侧天枢穴。
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生活中，我们经常会遇到各种各样的疼痛，除了吃药来止痛之外，还可以按摩身体上的某些保健穴位。 头痛——印堂穴 无论是感冒还是心烦，在你紧锁眉头时，不妨轻轻舒展开来，因为解除头痛的开关就藏在两眉之间。两眉间有个印堂穴，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右，动作宜慢不宜快，稍微用点力，以感觉微麻、发胀为宜。一般的头痛立刻就能见效。 牙痛——合谷穴
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“子宫内膜异位症”是引发女性重度痛经的罪魁祸首，子宫内膜异位症的病灶可经过血液转移到全身各部分，当转移到肺部时，会使病人在经期内发生“气胸”，出现呼吸困难、咳血和流鼻血的症状。目前医学界对子宫内膜异位症的发病原因尚无定论，但普遍认为它与经血反流有密切关系。 如果患者结婚生子，在妊娠之后异位的子宫膜会萎缩，使病情减轻。及早进行治疗，将不会影响女性生育。 建议：年轻女性应对痛经予以足够重视，月经期
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笔者多年临证体会，山楂配当归，是治疗妇科病的好药对。山楂味酸、甘，性温。具有消食化积、活血散瘀、健脾开胃等功效。当归味甘、辛，性温。具有补血活血、润肠通便、温筋止痛等功效。笔者自临证以来，用山楂配当归作为药对治一些妇科病，疗效满意，现把所治痛经的体会介绍给大家。痛经多因气滞血瘀、寒凝胞宫、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足等引起。中医认为，“通则不痛，痛则不通”，痛经乃各种外因致经血不通而痛。
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女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择…… 气滞血淤型 其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以
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