如何补气血? 气血就是生命的能量。当身体的气血不足时,就无法提供足够的能量,让身体健康,让心情愉悦。 如果一个人长期处于气血不足的状态,会使得身体过度透支,这时就会出现一些亚健康的问题,比如:心慌、失眠、掉头发、容易疲乏、情绪焦虑、出现抑郁。中医认为气血不足是加快皮肤老化和缩短寿命的主要杀手之一。 如何判断气血不足? 看眼睛,看一个人的眼睛,主要是看她眼白的颜色,例如,说一个人“人老珠黄”,其实是
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[原料] 猪肝250克、胡萝卜100克。 [做法] 将猪肝洗净切片,放于大碗内,放入碗内,加盐、酒、姜、菱粉适量拌匀待用。将胡萝卜洗净切片。炒锅置于旺火上,倒油于锅内,烧热,将胡萝卜放入锅内煸炒,然后倒入猪肝翻炒几下即可装盆。 [用法] 佐餐食用。 [功效] 补肝、养血、益目,适用于夜盲、目涩、目难远视。 [按语] 猪肝含有丰富的铁与维生素,应用猪肝治病历史悠久。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素。
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从冬季到春季的交替时期,气候很干燥。人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调引起“上火”症候。具体表现为眼睛红赤干涩、咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。 春天防治“上火”,首先生活要有规律,注意劳逸结合,按时休息。其次多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热物质”从尿、汗中排泄。春季是
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产后贫血患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还可以食疗辅助治疗。 海参猪肝汤 海参60克,泡发,猪肝60克,共炖汤,调味服食。每日1剂,连用10~15日,对产后贫血有辅助治疗作用。 花生大枣猪蹄汤 花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,共放锅中加水煮熟,调入少许食盐,对治疗产后贫血有效。 大枣鹌鹑汤 鹌鹑1只,洗净,加入大枣10枚,黄芪9克,猪肝50克,共入锅中,加水炖汤服食。每日1剂,连用
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春天来了,万物复苏,除了适当增强体育锻炼外,在万物生发的春季,我们该吃点什么呢? 春季在饮食方面要遵循《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”原则,春季阳气升发,容易伤阴,可食用百合、山药、莲子、枸杞等养阴食物;春季五行属木,而人体的五脏之中肝也属木,春季宜养肝,可以适量吃点猪肝等;同时肝木易克脾土,雨水节气后,更是湿邪恋脾,饮食就要增甘少酸,以健脾胃利湿为主,可以选用大枣、山药、薏苡仁、红豆等。 药王孙
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黄芪猪肝汤 原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克,盐少许。 制作方法:先将猪肝用清水洗净,切成片;猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进砂锅内,加适量清水,先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣;将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加盐调味,待温时吃猪肝喝汤。 提示:猪肝富含蛋白质、钙、磷,以及多种维生素,猪腿骨也含有钙、磷、镁等多种无机元素,配以黄芪
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《圣济总录》卷一八九:豮猪肝方 名称: 豮猪肝方 处方: 豮猪肝(洗净)1具。 制法: 以酽醋2升,同煮极熟。 功能主治: 水泻冷劳气痢似鱼脑者。 用法用量: 切作片,入芜荑末调和,空心食之。 《圣济总录》卷一八九:豮猪肝方 名称: 豮猪肝方 处方: 豮猪肝1具(水洗,去筋膜令净,切作柳叶片),鳖甲(去裙襕,米醋慢炙)1两,柴胡(去苗)3分,甘草(炙,锉)半两,乌梅肉(炒)半两,人参半两,白术3分
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《杂病源流犀烛》卷十四:豮猪肝丸 名称: 豮猪肝丸 处方: 豮猪肝1具可10两者。 制法: 以巴豆50粒去皮,扎在肝内,米醋3碗,煮肝极烂,去巴豆,入京三棱末和得所,丸如梧桐子大。 功能主治: 积聚症瘕、痃癖痞。 用法用量: 每服5丸,食前酒送下。 《圣惠》卷二十七:豮猪肝丸 名称: 豮猪肝丸 处方: 豮猪肝4两,柴胡2两(去苗),黄连2两(去须),诃黎勒皮2两半,甘草1两(炙微赤,锉),鳖甲2两
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《中药大辞典》:猪肝 出处: 《千金·食治》 实际拼音: Zhū Gān 来源: 为猪科动物猪的肝。 原形态: 动物形态详"猪肉"条。 性味: 甘苦,温。 ①《千金·食治》;"苦,平,无毒。" ②《本草图经》:"温。" ③《随息居饮食谱》:"甘苦,温。" 归经: 《纲目》:"入肝。" 功能主治: 补肝,养血,明目。治血虚萎黄,夜盲,目赤,浮肿,脚气。 ①《千金·食治》:"主明目。" ②《本草拾遗》
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