猪排骨 2篇文章

主料:排骨400克,鸡蛋400克,绿萝卜1个,红柿子椒1个。 调料:料酒、葱姜、胡椒粉、老抽、豉油各适量。 做法:1.将排骨洗净,入锅后加开水煮开后,撇去浮沫,加料酒、葱姜、胡椒粉等,煮至八分熟捞出;2.萝卜和柿子椒分别切小块;3.鸡蛋煮熟后,剥去外壳备用;4.将排骨、鸡蛋、萝卜和柿子椒一同放入焖烧锅或高压锅内,加少量排骨汤、老抽、豉油等调料,定时20分钟,红焖至骨酥萝卜烂,即可出锅装盘。 功效:

猪排骨的功效与作用 煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温,有止泻健胃补骨作用。 猪排骨的营养价值 猪剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用。 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、