膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却是最薄弱的。由于膝关节是“皮包骨头”，缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，因而温度比身体其他部位低，做好防寒保暧很重要。如果长时间受凉就会出现关节疼痛，导致关节炎等疾病的发生。因此，平时要注意护膝，尤其是老年人，一定要避免膝盖受凉或过度劳累。 (1)天气变化时注意护膝 眷季由晴转阴雨时，温度降低，湿度升高且常伴有大风天气。此时应尽可能避免外出，既避免湿寒