滋补膳食大全
炒双菇 原料:水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。 做法:香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入鲜汤烧滚后,放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。 功效:可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。 天麻炖乌鸡 原料:乌鸡1只(约750克),天麻25克,川芎、白茯苓各10克,姜片5克,料
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