荔枝味甘、酸、性温，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效，但是荔枝核仅作为汤药煎服，平时食用荔枝的时候不要吃其中的荔枝核。 《食疗本草》中记载荔枝有“益智，健气”的功效；《日用本草》中记载荔枝有“生津，散无形质之滞气”的功效；《本草衍义补遗》中记载荔枝有“消瘤