淋浴 4篇文章

中医养生 2025-06-04 25
让健康锻炼者和某些疾病的患者，浸入水温低于25℃的水中，或施行擦浴、淋浴，使身体接受寒冷水温作用的方法，称为冷水浴。 浴身方法： 浴面 将面部浸入冷水中，用鼻呼气，呼毕抬头吸气，如此反复5～10次；用毛巾蘸冷水擦脸、耳和颈项部，洗后用干毛巾擦干；再用手掌擦面、颈部，直至发红发热。 擦身 是冷水浴与按摩配合进行的锻炼。擦身的顺序为：脸、颈、上肢、背、胸、腹、下肢。摩擦四肢时，沿向心方向，即从肢端开始

女性保健 2025-05-28 36
对于以前的人来说，女人坐月子要遵守种种不成文的风俗习惯，要不然会留下月子病，尽管现在已经更新了许多科学方法，但新妈妈也要十分谨慎，特别是在夏天，气温高，湿度大，产妇坐月子应注意以下七个方面。 通风换气调节室温 经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，通风不要对流，以免受凉。最好的方法是新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的

中药方剂（G-L） 2025-05-22 24
《御药院方》卷八：淋浴九仙散 名称： 淋浴九仙散 处方： 附子1两（炮裂，去皮脐），蛇床子1两（去土），石菖蒲1两，紫稍花1两，远志1两（去心），雄蚕蛾1两，浮萍草2两，丁香半两，韶脑半两（另研）。 制法： 上为粗末。 功能主治： 助阳退阴。主阴痿，阳事不举。 用法用量： 每用水2碗，药末1两，葱白1茎（细切），煎至1碗半，乘热淋洗，拭干，仍避风冷。10年痿者10次见效。

中药方剂（G-L） 2025-05-19 24
《圣惠》卷六十四：淋浴海桐皮汤 名称： 淋浴海桐皮汤 处方： 海桐皮1两，地骨皮1两，黄耆1两，甘草1两（生用），黄连1两（去须），枳实1两，木香1两，乳香1两，狼牙1两，白芷1两，牛膝1两（去苗），白矾1两。 制法： 上锉，捣令匀，分为6贴。 功能主治： 风毒气流注，两脚生疮，肿烂疼痛，行走不得。 用法用量： 每取1贴，以水4升，煎至3升，滤去滓，热熏疮上，通身淋洗了，以热衣拭干。 注意事项：