三款阿胶养生食谱
在冬季养阴之品推荐中，药食同源的阿胶，为历代名家首选，其中又以东阿阿胶为上品。阿胶具有很好的补肝肾、益精血、强筋骨的作用。《本草纲目拾遗》中记载，阿胶能“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。针对冬季气候及人体特点，介绍三款简单的养生食谱共大家参考。 阿胶海参粥 材料：东阿阿胶10克，红糖20克，海参（干品）50克，粟米100克，葱花、姜末、精盐、味精、黄酒等调料各适量。 做法：1．东阿阿胶洗净后，加
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