活血通络 10篇文章

中医养生 2025-06-03 31
在人体足底上有一条“地筋”，按揉“地筋”可以疏肝养血、活血通络等。怎样找到“地筋”呢？正身端坐，将一脚放于另一腿上，脚底面向自己，把脚趾向脚背翻起，就会发现一条硬筋。地筋的状态，多反映肝脏和肝经的病变。 中医认为，肝主筋。肝在体合筋，其华在爪，在窍为目，在志为怒，在液为泪。肝脏在身体主要发挥着疏泄和藏血等功能。肝疏泄条达，使全身气机运行畅通，脏腑功能正常。如果肝疏泄失职、经脉不通，人体就会出现各种

中药鉴别 2025-05-31 31
穿山甲为贵重药材之一。原名鲮鲤。始载于《名医别录》。具有活血通络、消肿排脓、下乳汁的功效。 来源  为鲮鲤科动物穿山甲Manis pentadactyla L．的鳞甲。属两栖性哺乳动物。体形狭长，全身具鳞甲。四肢粗短，尾扁平而长，背面略隆起。成体长50～100cm，尾长10～30cm。体重1．5～3kg。不同个体的体重和身长差异很大。头呈圆锥状，眼小，吻尖，舌长，无齿。耳不发达。足具5趾，并有强爪

推拿手法 2025-05-28 52
【操作要领】指腹（或指端）或一手掌或双手掌或肘尖部紧贴患者皮肤向前直推，亦可沿筋肉结构形态顺而推之。 【作用与应用】活血通络，解痉止痛，散瘀消肿。指推法多用于头面部、颈部及肢体远端，用于治疗头痛、落枕、肌腱炎、腱鞘炎等。掌推法适用于腰背、胸腹及上、下肢等，用于治疗腰背酸痛，上、下肢肌肉痉挛、麻木，胸腹胀痛等症；肘推法刺激性较强，用于形体肥胖、肌肉丰厚或因宿疾痹痛而感觉较迟钝的患者。多施于腰背两侧或

中医养生 2025-05-25 28
冬天寒气主令，寒为阴邪，不仅易伤阳气，而且寒性凝滞和收引，还可造成人体气血运行不畅，失于温煦，经脉拘急，肢体屈伸不利等。因此，严冬锻炼应注意活血通络，加快血液循环，增强新陈代谢，在温暖周身的同时，增强全身肌肉的力量和关节的灵活性。 臂绕环 两腿分开至肩宽，双臂屈肘手触肩，做向后、向上、向前肩环绕10~15次，换方向做10~15次；然后手臂伸直做向后环绕10~15次，向前环绕10~15次。 腰绕环

百病推拿 2025-05-24 40
【概述】 月经不调，是一种常见的妇科疾病。主要是指妇女的月经周期、经量、经色、经质发生异常改变，包括月经先期、月经后期、月经过多、月经过少，甚至闭止，并连续超过三个周期者。本病多因寒冷、疲劳、精神刺激和一些全身性疾病，导致体内雌激素分泌失调，自主神经功能紊乱所致。 中医认为本病有内伤和外感两个方面。内伤以精神因素为主，外感以感受寒、热、湿邪为主，再由机体冲任不足、脏腑气血失调，导致月经失调诸证。月

中医养生 2025-05-23 20
五脏六腑中，脾为气血生化的源泉，肝主藏血。三阴交是妇科的首选要穴，自唐代， “三阴交”之“三阴”已被理解成太阴、少阴、厥阴，从而被视为三阴经的交会之穴。在中医里，这里几乎成为了妇科病的万灵丹，我们应该重视它的作用。它具有双向调节的作用，也就是说，它能通利又能收摄、能活血又可止血、能滋阴又可利湿，根据个人不同的体质而对机体产生有利的作用。 三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 中医认

中药方剂（G-L） 2025-05-23 30
罗成仁方：活血通络方 名称： 活血通络方 处方： 川芎10克，当归12克，茺蔚子18克，红泽兰12克，桂枝12克，茯苓12克，干地龙12克，防风12克，木瓜18克，丹参18克，代赭石18克，甘草3克。 功能主治： 活血通络。主气血瘀滞，目系受累。（缺血性视神经病变） 用法用量： 水煎服，每日1剂，日服2次。

百家功法 2025-05-22 26
强肝明目功属导引派功法。由吕选民发表于1987年。 临床应用：活血通络、调畅气机、通窍明目。对近视、远视、散光等有一定疗效。 练功方法：①松静调息，松静站立，自然呼吸，意守丹田；②吸嘘练气：两手相叠于丹田，吸气时腿稍伸直，拇趾和足跟着力，提肛缩肾，意想气从大敦起沿肝经上行，经两肋入目；呼气时默念“嘘”字，气从口出，两膝稍曲，双眼圆睁，注视前方；②四稍开合：吸气，两臂以阴掌前平举，意想劳宫也在吸气；

刮痧禁忌 2025-05-15 53
刮痧疗法就是运用手指或各种边缘光滑的工具，蘸上具有一定治疗作用的刮痧介质，在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、刺、捏、拍、挑等手法，使皮肤表面出现瘀点、瘀斑或点状出血，即所谓“出痧”，从而达到治疗和预防疾病目的的一种方法。这种治疗方法简便易学，器具简单，操作方便，应用广泛，安全可靠，疗效显著，一直流传和应用于民间， 深受广大群众的欢迎。 刮痧的作用和方法 刮痧具有活血通络、调整阴阳、排出毒素、自

针灸临床 2025-05-03 34
肱骨外上髁炎，又称“网球肘”，是前臂伸肌总腱附着处急、慢性损伤导致的无菌性炎症。症状上主要表现为肘关节外侧的局限性疼痛，或伴有前臂的放射痛，前臂旋转及抗腕关节背伸阳性。发病以中青年肘关节劳动者多见，尤其以优势手好发。 病理病机 肱骨外上髁炎属中医学“肘劳”“筋痹”范畴。筋痹始见于《素问·长刺节论》曰：“病在筋，筋挛节痛，不可以行，名曰筋痹。”本病多因局部长期反复劳累而致筋伤，造成局部气血循环不畅，