花生鸡肉排
主料:鸡胸肉200克,番茄沙司25克,鸡蛋2枚,花生50克。 调料:料酒、葱姜、胡椒粉、花椒粉、盐、食用油各适量。 做法:1.鸡胸肉用料酒、葱姜、胡椒粉,花椒粉,盐腌渍入味。2.花生装入塑料袋中,用擀面杖擀成碎备用。3.鸡肉充分裏了蛋清后,在花生碎中滾一下,入油锅温火煎至两面酥黄出锅。4.待鸡肉排凉透后切块并淋上番茄沙司即可食用。 功效:中医认为,鸡胸肉味甘,性温,入脾、胃经。具有温中益气、补虚填
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