春暖花开，户外踏青、赏花、锻炼的人们开始慢慢多了起来，但是有些中老年人有时运动完膝关节会出现疼痛。膝关节经常承受来自人体的所有重量，且由于活动范围大，易损伤，而绝大多数出现的膝关节受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织。其中有一种疾病易被中老年朋友们忽视——半月板损伤。 半月板在膝关节里是非常精巧的结构，可随膝关节的运动而向前、向后或向内侧、外侧移动，具有缓冲和稳定膝关节的功能。它由软骨组织