治疗失眠 5篇文章

中医药茶 2025-05-24 41
一、茶叶枕 配方：冲泡后的茶渣晒干，加入少量茉莉花茶。 用法：拌匀，装入枕头常用。 功效：可治疗头晕目眩、神经衰弱等症。 二、芝麻糖茶 配方：绿茶1克，芝麻粉5克，红糖25克。 用法：沸水冲泡饮服。 功效：治疗神经衰弱。 三、莲心茶 配方：绿茶1克，莲心3克。 用法：沸水冲泡饮用。 功效：治疗神经官能症。 四、菖蒲花茶 配方：青茶10克，茉莉花、石菖蒲各6克。 用法：共研末，沸水冲泡饮用。 功效：

中医养生 2025-06-03 48
失眠者往往长期服用安眠药，这不仅容易产生抗药性和“成瘾”，而且可能损害肝、肾功能，使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。可区别不同情况，采用以下自我简易疗法： 1、由慢性病引起的失眠，如心脏病、神经衰弱、神经官能症、年老体弱等，可酌情采用：侧卧。深呼吸数十次，全身放松，呼吸要深长，少时即可入睡；仰卧。两手握空拳，放在心窝下及胃上部3～4分钟；掐左右神门穴数十次。 2、由胃肠系统功能失调、消化不良

神经系统偏方秘方 2025-05-18 44
1．交泰丸：黄连和肉桂以3：1的比例共研细末，装入1号胶囊，睡前服5粒。 2．开心散、人参、菖蒲、云苓、远志以1：3：6：2的比例共研细末，装入1号胶囊，睡前服5粒。 3．龙蒲饮：生龙骨30克、石菖蒲10克，煎水取汁，冲白菊花代饮。 4．归参煎：当归10克、党参20克，煎水取汁，煮食山药30克。 5．枣圆汤：丹参30克，煎水取汁，纯桂圆10克、红枣20克食用。 6．枣仁粥：酸枣仁30克、酸枣树根3

针灸临床 2025-05-22 36
失眠是指各种心理、社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍，轻者难以入寐，或睡中易醒，时寐时醒，重者彻夜难眠，常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。针灸为治疗失眠的有效方法之一。 善取任督调和阴阳 失眠主要病因为阴阳失调，阳盛阴虚，阳不交阴而至失眠。《素问·阴阳应象大论》云：“善用针者，从阴引阳，从阳引阴。”而任督二脉同起胞宫，一源三歧，循行于一前一后。一主动一主静，一阴一阳。督脉从长强挟脊上项，散布头上

老年保健 2025-05-13 27
临床发现，顽固性、长期性的失眠，有相当一部分是由焦虑症引起的。但是，其中大部分患者却羞于承认焦虑症，不愿意接受药物治疗。这与他们对失眠和焦虑存在的认识误区有关。 误区一：多数患者想单方面要求医生解决失眠的问题，却不愿意找寻更深层的原因。 解析：对于因焦虑导致的失眠，关键的一步是先要治愈焦虑症，这才能从根本上解决失眠问题。 误区二：患者受本身的知识所限，即使已经确诊有焦虑症，也拒绝承认自己的心理问题