排骨汤 11篇文章

中医养生 2025-05-23 28
　　材料 　　海带结200克，胡萝卜1根，排骨600克，盐适量。 　　做法 　　1、排骨放入滚水中烫煮，捞起洗净沥干。 　　2、胡萝卜削皮洗净，切块；海带结洗净。 　　3、排骨、胡萝卜、海带结放入锅中，加1200毫升水以小火煮沸，转小火继续炖半小时。 　　4、起锅前加盐调味即成。 　　营养功效 　　海带含碘、微量的氟，能促进细胞氧化作用，燃烧多余脂肪，使神经、肌肉正常运作，维持生长及生育能力处于正

中医养生 2025-05-30 39
材料： 猪排骨300克，太子参30克，茯苓15克，陈皮1瓣，生姜3片，食盐适量。 做法： （1）猪排骨斩段，焯水洗净备用。 （2）锅内加入适量清水，加入所有材料，大火烧开后改小火煲1.5小时，调味即可。 专家点评： 春天本是美好的季节，奈何湿气总是萦绕不散，借助春风，湿邪容易侵袭人体，所以春季的汤水总离不开祛湿。茯苓是利水渗湿的要药，适用范围广。其性平，利水祛湿而不伤正气，且有健脾之效，脾气健运，

中医养生 2025-05-27 32
六月将至，莘莘学子即将迎来人生的第一场大考——高考。这不仅是一场脑力的较量，也是一场体力的比拼，如何在备考期间合理科学饮食、保持充沛的体力，成为考生和家长最为关心的问题。 专家介绍，中医认为，脾在志为思，过思则伤脾。即思虑过度不但耗伤心神，还会影响脾胃的健运功能，出现食欲不振、腹胀便溏、神疲乏力等不适。因此在最后冲刺阶段，考生应避免过度忧思与紧张，保持积极的心态，家长也应营造宽松的氛围，给予合理而

中医养生 2025-05-25 41
癌症，让人提及色变。今天编辑告诉你究竟哪些食物可以有效地防癌，以下5道夏季清爽小菜，您可别小瞧了，虽然简单易做，但是有预防癌症的奇效，日常不妨多吃，能帮您防癌、抗癌。 蒜蓉蒸茄子： 防胃癌、子宫颈癌 曾有试验从茄子中提取的一种物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。 制作方法：茄子2根，

中医养生 2025-05-23 27
天气热时，人们出汗增多，血液黏稠度变高，脾胃功能下降，胃口不好，又伤气阴，易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。那么，夏季饮食应该吃什么呢？ 老年人宜食苦瓜菊花羹 老年人脾胃虚弱，肠胃功能已经发生了退化，在夏季过食生冷会刺激脾胃，应吃性味稍凉却不过于生冷的食物。如苦瓜菊花羹。 先将苦瓜洗净去瓤，粳米淘洗，菊花用水洗净，或用水泡开。锅中倒入适量的清水，入粳米

中医食疗 2025-05-23 29
糯米桂荷藕： 解暑止汗清口气 糯米藕是一款口味独特的南京小吃。南京市中西医结合医院颜延凤副主任中医师对这道小吃评价有嘉。颜延凤说，因为荷叶入食，不但味道清香，而且能理脾活血、祛暑解热。正如明朝药学著作《本草再新》中所言，荷叶能“清凉解暑、止渴生津”。而糯米是一种温和的滋补品，有补虚、止汗等作用。荷叶与桂花搭配做的糯米藕，还能疏肝通气、清新口气，比较适合在夏季易中暑、流汗和口气重的人选用。 原料：莲

中医养生 2025-05-21 49
从春分这一天开始，白昼越来越长，夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡，现推荐几款春分养生食谱。 山药核桃羹 材料：核桃仁15克，山药20克，冰糖少许。 做法：将核桃仁炒香，同山药共研成细粉，将适量水加入锅内，水烧开后，将核桃仁与山药粉、冰糖加入，不断搅拌，待成浆糊状，即成。 功效：有健脾除湿、固肾止遗之功效，适用于脾胃虚弱、大便燥结者。 山药芡实扁豆排骨汤 材料：怀山药15克，芡实15克，炒薏

中医养生 2025-05-17 32
原料：黑豆50克，排骨200克。 做法： 1．黑豆最好提前用清水泡一夜； 2．排骨洗净切块； 3．凉水将排骨下锅，大火煮开； 4．开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫； 5．加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。 中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

中医养生 2025-05-15 32
诗曰： 夜热依然两相同， 开门小立月明中。 竹深林幽虫鸣处， 时有微凉只是风。 立夏时节，背负于明月之下，任清风徐徐，林幽竹茂，虫鸣雀跃，惠风和畅自然而来，可谓是“聒噪钻耳际，心静自然凉”。 习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时，气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18℃~20℃上下，是暮春与炎暑的过渡时节。立夏过后，雷雨增多，植物进入生长旺季，天气逐渐变热，饮食需以“凉”克之、以“清”驱燥。

中医丰胸 2025-05-12 34
1.丝瓜通草汤 丝瓜络15g，通草9g，对虾2只，姜、盐各少许。制法：将丝瓜络、通草、对虾洗净；锅中加清水适量煮沸，倒入丝瓜络、通草、对虾、姜煮熟，加盐调味即可。食虾喝汤，可常食用。 有通调气血之功。适用于气血虚弱所致乳房扁平者。 2.黄豆排骨汤 猪排骨500g，黄豆50g，大枣10枚，黄芪、通草各20g，生姜片、盐各适量。制法：将排骨剁成块，放入锅中，加黄豆、大枣、黄芪、通草(黄芪、通草用纱布包

中医养生 2025-05-08 30
莲藕玉米排骨汤 立秋之后真正的塘鲜美味你在餐桌上经常见到，那就是莲藕。民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”对于藕的做法有很多，炒藕片、炸藕夹、蒸蜜汁藕等，但这个时候把藕与玉米一起煮堪称立秋汤品第一补。 经过三伏天的“煎熬”，很多人到了立秋之后胃口依旧不太好，立秋也是需要润肺的时候，“秋老虎”发威让人的血压也容易起伏，户外活动少容易长胖，这些健康问题，这道汤都能帮助您解决一些！ 从中医的角度来分析，