补肾强身功
补肾强身功属导引派医疗气功。由袁顺兴整编发表于1990年。 临床应用:慢性肾病、糖尿病、不育症、神经衰弱等。 【练功方法】 1.补肾保健功:平坐。①头功:干梳头、摩项。②叩齿。③舌功:搅海,鼓漱,咽津。④耳功:鸣天鼓,击电雷。⑤摩肾。⑥摩腹。⑦养丹。⑧搓手。⑨浴面。 2.正气静养功:①预备式:平坐,头身正直,两眼轻合,下颌微收,舌舐上腭、沉肩垂肘,松腰松腹,两腿平行分开,与肩等宽。两手轻放于大腿中
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