心血管 21篇文章

中医养生 2025-06-05 37
近日，62岁的市民常先生晨练后回家突发心梗，经医院竭力抢救后脱离危险。家人很纳闷，“都说心脏病在冬天易发作，怎么夏天也发作？”对此，专家解释说，夏季空气中湿度高，气压偏低，含氧量降低，会导致人体缺血、缺氧。锻炼后因汗出过多血液循环受阻，回家后进入空调房，环境冷热不均很容易引发心血管疾病。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，夏季防止心血管疾病不可忽视。 起居有常 保证睡眠 规律的生活起

中医养生 2025-06-04 39
换季心血管疾病高发，秋冬来临，天气转凉变冷。寒冷刺激明显，故患心血管疾病者较多，寒冷可诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。在心血管疾病发作的许多诱因中，“寒冷刺激”已成为引人注目的问题。在寒冷低温季节，心血管病患者应加强自我保健，注意防寒保暖，更要注意养生调护，平稳度过秋冬季节。 心血管病人的秋季养生 秋季的气候特点是温差变化较大，冷暖不定。秋天是心血管病的多发季节，感觉皮肤明显收缩，这无疑加重了心脏血管

中医养生 2025-06-03 30
"暖气病"并不是医学上的病种。它主要是因为暖气、空调等取暖设施的使用，造成室温过高，室内空气过于干燥，所引起的一系列症状。 正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600—700毫升，经呼吸道300—400毫升。 长期处在“暖气房”中，人体会出现不同程度的不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、虚弱无力等。这些就是让暖气给热出来的"暖气病"，造成“暖气病”的最大原

中医养生 2025-06-02 25
近日，62岁的市民常先生晨练后回家突发心梗，经医院竭力抢救后脱离危险。家人很纳闷，“都说心脏病在冬天易发作，怎么夏天也发作？”对此，专家解释说，夏季空气中湿度高，气压偏低，含氧量降低，会导致人体缺血、缺氧。锻炼后因汗出过多血液循环受阻，回家后进入空调房，环境冷热不均很容易引发心血管疾病。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，夏季防止心血管疾病不可忽视。 起居有常 保证睡眠 规律的生活起

中医养生 2025-05-30 31
近日，62岁的市民常先生晨练后回家突发心梗，经医院竭力抢救后脱离危险。家人很纳闷，“都说心脏病在冬天易发作，怎么夏天也发作？”对此，专家解释说，夏季空气中湿度高，气压偏低，含氧量降低，会导致人体缺血、缺氧。锻炼后因汗出过多血液循环受阻，回家后进入空调房，环境冷热不均很容易引发心血管疾病。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，夏季防止心血管疾病不可忽视。 起居有常 保证睡眠 规律的生活起

中医养生 2025-05-28 29
冬季是一年里最冷的季节，进入小雪节气意味着冬季降雪即将拉开大幕，万物沉寂、萧条、冷清，反映在物候上就表现为植物会落叶，动物会休眠、冬眠，候鸟会飞到较为温暖的地方越冬。那么，人们要如何安然过冬？下面介绍三种冬季高发状况及应对招数。 冬日锻炼谨防心血管疾病高发 研究发现，气温每降低1℃，心脏病发病率就会增加2%。天气寒冷会令人体的血管收缩，出汗减少，从而刺激血压上升。另外，在冷空气骤然刺激下，人体会出

中医养生 2025-05-27 27
近日，62岁的市民常先生晨练后回家突发心梗，经医院竭力抢救后脱离危险。家人很纳闷，“都说心脏病在冬天易发作，怎么夏天也发作？”对此，专家解释说，夏季空气中湿度高，气压偏低，含氧量降低，会导致人体缺血、缺氧。锻炼后因汗出过多血液循环受阻，回家后进入空调房，环境冷热不均很容易引发心血管疾病。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，夏季防止心血管疾病不可忽视。 起居有常 保证睡眠 规律的生活起

中医养生 2025-05-27 28
近日，62岁的市民常先生晨练后回家突发心梗，经医院竭力抢救后脱离危险。家人很纳闷，“都说心脏病在冬天易发作，怎么夏天也发作？”对此，专家解释说，夏季空气中湿度高，气压偏低，含氧量降低，会导致人体缺血、缺氧。锻炼后因汗出过多血液循环受阻，回家后进入空调房，环境冷热不均很容易引发心血管疾病。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，夏季防止心血管疾病不可忽视。 起居有常 保证睡眠 规律的生活起

中医养生 2025-05-26 25
五色玉米羹营养丰富、清香甘甜。玉米不仅有抗癌的作用，对治疗心血管疾病也有显著疗效。其特有的维生素E、多种矿物质、镁、硒等十几种健康活力元素，营养搭配均衡，很适合中年人的健康需要。此羹能增强心、肾功能，还可利尿。 主料：嫩玉米50～100克，豌豆、枸杞子、菠萝丁、胡萝卜丁适量，鸡蛋1个。 辅料：冰糖、淀粉适量。 做法： 1.将嫩玉米蒸熟，或用干净纱布包起来，用小擀面杖压烂，放入开水中煮熟。 2.加菠

中医养生 2025-05-25 24
近日，62岁的市民常先生晨练后回家突发心梗，经医院竭力抢救后脱离危险。家人很纳闷，“都说心脏病在冬天易发作，怎么夏天也发作？”对此，专家解释说，夏季空气中湿度高，气压偏低，含氧量降低，会导致人体缺血、缺氧。锻炼后因汗出过多血液循环受阻，回家后进入空调房，环境冷热不均很容易引发心血管疾病。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，夏季防止心血管疾病不可忽视。 起居有常 保证睡眠 规律的生活起

身形脏腑 2025-05-23 27
【心气】主要是指心血管系统的一些菜单现，这些功能和“心阳”有不可分割的联系，其中包括心脏搏动的强弱、频率、节律和心脏传导、气血循环情况等。同时，心的神志活动和心气也有一定关联。

身形脏腑 2025-05-23 22
【心阳】主要是指心血管系统的一些菜单现，这些功能和“心气”有不可分割的联系（参见“心气”条）。心阳除了表现为心血管系统等的一些功能活动外，并能宣通卫外之阳。

中医养生 2025-05-22 33
踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能防止静脉曲张。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。 踮脚尖走路：每次走30~50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组。速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。初始练习者可以扶着墙，熟练以后就不用借助外物了。同时用足跟走路可练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。脚尖和脚

老年保健 2025-05-22 38
最近，瑞典科学家发表在著名的《美国医学会杂志》上的一项跨度长达16年的队列研究数据分析显示：恶劣天气，尤其是低温，与心肌梗死风险升高关系密切；而低气压、较高的风速和较短的日照时间也是独立的心肌梗死诱因。 此项研究纳入1998~2013年间280873例因心梗入住冠心病监护病房的患者，其中92044例被诊断为ST段抬高型心肌梗死；274029例（97.6%）病人有天气数据记录，被纳入最终研究人群。分

中医艾灸 2025-05-20 42
【概述】 灸笔灸法是我国安徽地区针灸工作者周楣声在家传的基础上结合长期临床实践创制出来的一种按灸方法。本法用特制灸笔点灸，具有下列特点： 1、使用简便：在使用时，一次操作大多在1～2min内完成，故称此种方法为“快速点灸法”，凡具有针灸临床经验者，稍练习，即可应用。 2、安全稳妥：灸笔快速点灸时，既不破皮，更不人肉，每支笔所附药纸每人可以更换一张，杜绝了互相感染的机会，颇为安全。 3、基本无痛。不

中医养生 2025-05-20 29
现在已是立冬节气了，我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅食物。 秋冬交替时节是心血管病的高发期，这个时候适当吃些酸性食物（比如醋）能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。酸性食物除了醋外，还包括富含维生素C的苹果、柠檬等偏酸性食物。特别是在流感高发的季节

中医养生 2025-05-19 38
杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1／4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。 薏仁：降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。 菠菜：预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是

中医养生 2025-05-19 42
近日，62岁的市民常先生晨练后回家突发心梗，经医院竭力抢救后脱离危险。家人很纳闷，“都说心脏病在冬天易发作，怎么夏天也发作？”对此，专家解释说，夏季空气中湿度高，气压偏低，含氧量降低，会导致人体缺血、缺氧。锻炼后因汗出过多血液循环受阻，回家后进入空调房，环境冷热不均很容易引发心血管疾病。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，夏季防止心血管疾病不可忽视。 起居有常 保证睡眠 规律的生活起

中医养生 2025-05-18 38
很多人误以为得了冠心病就只需静养，其实不然。日常适度运动可改善血管内皮功能，稳定冠状动脉斑块，改善心肺功能，还可降低再住院率和死亡率。不过运动对于冠心病患者来说，确实是个有讲究的事儿。 切忌憋气 心血管病患者可以日常进行低强度、较长时间的运动，但要避免憋气。因为憋气会导致外周供血不足，很容易造成脑缺血和心绞痛。 选择合适运动 只要不超过体力范围，散步、慢走、快走、爬楼梯或缓坡都适合心血管病患者。运

中医养生 2025-05-18 34
1、尝试“地中海式”饮食 地中海沿岸国家（希腊、西班牙、法国、意大利）的心脏病发病率远远低于世界其他地区，研究发现，这与地中海式饮食结构有关。当地人经常食用西红柿、洋葱、青椒等大量蔬菜，喜欢吃鱼，很少吃猪肉等红肉，烹调也几乎全部使用橄榄油，并且喜欢喝少量红酒，这种饮食结构对心脏大有好处。除此以外，心血管疾病患者还可以多吃一些燕麦、木耳、西芹、玉米、小米、薯类、山楂等活血降脂食品。 2、限制盐的摄入