早晨6时许，来重庆市滨江路晨练的人在路边的草地上发现了仰面倒地的陈老师，立即拨打120急救电话，医务人员很快就赶到了现场，却发现陈老师早就没有了心跳和呼吸。医生诊断为心源性猝死。 　　心脑疾病患者锻炼应适时 　　然而，大概很少有人知道，陈老师实在是犯了一个大错误，一个用生命的代价也弥补不了的大错误——他锻炼得不是时候！ 　　人体生物钟的规律是：早晨5~6点，交感神经开始兴奋，人由睡眠状态渐渐醒