《庄子》曾载：“熊经鸟伸，为寿而已矣。”《华佗传》则有如下记载：佗语普曰：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，亦以除疾，并利蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，沾濡汗出，因上著粉，身体轻便，腹中欲食。”普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。 从上述史料记载可见，东汉末年著名医家华佗在“是以古之仙者为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老”的基础上发明了健