命门穴是督脉上的穴位。命，人之根本也；门，出入的门户也。该穴名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉，且本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名。 【精确定位】在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。 【简易取穴】在腰部后正中线上，第2腰椎棘下的凹陷处，跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。 【一按就灵】命门穴是人体的长寿