强壮功 2篇文章

中医养生 2025-05-28 30
五官强壮功对五官的功能有治疗和保健的作用，且能作其他功法的辅助功。本功法操作简单，易掌握，老少皆宜学习。 练习方法：练功时取坐或卧位皆可，垂目调息，气沉丹田或意守丹田，提肛缩阴。 健耳功 本法能增强听力，预防和治疗耳聋、耳鸣和其他耳病。尚有益精强肾、健脑安神之力，能调节血压，治疗眩晕、失眠、遗精、早泄及中气下陷等。但耳内或耳外患急性炎变，或有其他严重耳病者慎练。 1、上提式：两手拇指在前，食指在后

百家功法 2025-04-30 36
五官接摩强壮功属导引派保健功法。由刘国钓发表于1984年。 临床应用：对面部有保健和治疗作用。如：耳功能增强听力、防治耳聋、耳鸣等，并能益精强肾、健脑安神、能调节血压，治疗眩晕、失眠、遗精、早泄及中气下陷；目功能增强视力解除眼疲劳，防治近视、远视、老年白内障等；鼻功能增强和恢复嗅觉，促使鼻息通畅，可预防感冒可治疗鼻炎；舌功能生津化气，使精气上达脑户，下达丹田；面功可防治颜面衰老、面神经麻痹、牙龈炎