常用拍打养生套路 2篇文章

推拿保健 2025-05-05 30
(五）胸胁部拍打套路 (1)拍打左侧腋窝，左臂上举，用右手掌拍打左侧腋窝，一般拍打36下左右，然后顺势拍打左侧肋部，由上而下、由下而上反复拍打左侧助部，拍打助部时，由贼下拍打至侧胯部，再由侧胯部拍打至腋下，一般上下来回拍打2～3遍； (2)用左手拍打右侧腋窝和右侧胁部，方法同第一步。心脏、肺、乳腺病人尤其要多拍此处。 (六）胸腹部拍打套路 (1)双掌同时轻拍胸腹部两侧，由两侧锁骨处拍打至两大腿根部

推拿保健 2025-05-01 33
(一）头部拍打套路 (1)用手掌（右手或左手）拍打头顶百会穴，一般拍打36下左右； (2)用手掌（右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴，拍打36下左右； (3)双手同时拍打头部正面，即额头至头顶部分，拍打36下左右； (4)双手同时拍打头部两侧，拍打36下左右； (5)双手同时从头部两侧拍打至头后风池穴，采用从上至下顺拍方法，一般拍打5遍； (6)用手掌（右手或左手)从头顶拍打至头后风府穴，采用从上