小海 2篇文章

经络腧穴 2025-05-19 32
小海 Xiǎohǎi《灵枢·本输》 小海-体表图（点击放大） 【定位】屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。 【解剖】尺神经沟中，为尺侧腕屈肌的起始部；有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉；布有前臂内侧皮神经，尺神经本干。 【主治】肘臂疼痛，癫痫。 【操作】直刺0.3~0.5寸。 【配伍】配手三里治肘臂疼痛。 【附注】手太阳经所入为“合”。

中医养生 2025-05-15 31
擦击八邪 八邪在指蹼缘后方赤白肉际处,从大拇指指缝处开始向着小指的方向,隐居于指缝的穴位依次称大都、上都、中都、下都,左右相加共8个穴位,统称八邪。按摩方法：五指张开,两手交叉,指缝相接,轻轻摩擦,也可以按照大都、上都、中都、下都的顺序,用一只手依次摩擦另一只手的这几个穴位,随时随地都可以进行。如果手指麻木比较明显,想早日消除这种症状,那么就要多用心坚持,同时改成指压的方法来刺激八邪。指压最主要是