深秋降温后,很多女性朋友都会出现四肢冰冷的问题。专家介绍,脾肾亏虚、阳气亏虚多是引起四肢冰冷的主要原因。从西医的角度讲,这是由于四肢末梢神经循环不好,再加上缺乏锻炼,不注意保暖引起的。这种情况在年轻女性身上尤为多见。 怎么让四肢暖起来?专家介绍,天冷后,平常在家可多吃生姜,睡前用生姜皮泡脚,每次15~30分钟。 脚有第二心脏之称,身上的各脏腑都能在脚上找到相应的穴位。睡前泡脚可改善末梢神经循环,生
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所谓介质,又称为递质,实际上是在捏脊时施用于体表的物质,如粉剂、油剂、水剂、膏剂等。推拿捏脊时应用介质有着悠久的历史,古代应用各种药物制成膏作为治疗时的介质,称为膏摩。应用介质不但可以加强手法的作用,提高疗效,而且还可以起到润滑和保护皮肤的作用,同时介质本身多为药物组成,通过手法的作用,渗透到皮肤中,吸收后对疾病也有一定的治疗作用。因此,要根据病情选用介质。 常用的介质有: 葱姜水:性味辛温,有通
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红糖姜水的功效: 红糖姜水去寒,驱寒,止咳,淋到雨了或发冷可以用。 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。 红糖水对妇
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