委中曲 里，横纹脉中央，腰痛不能举，酸沉引脊梁，风痫及转筋，冬季难移向，风痹痛无比，热病久在床，足膝难伸屈，针入即安康。〖注〗委中穴，其穴在 中央，约纹动脉陷中。主治腰脊沉坠疼痛， ，及两腿肚转筋，疼痛难动，风痹疼痛，流注不定，热病难愈，两足膝疼痛难伸屈等证。针五分，溜七呼，禁灸。委中穴图（图缺）
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委中曲□里，横纹脉中央，腰痛不能举，酸沉引脊梁，风□及转筋，疼痛难移向，风痹痛无比，热病久在床，足膝难伸屈，针入即安康。注：●委中穴，其穴在腘中央，约纹动脉陷中。●主治腰侠脊沉坠疼痛，瘛瘲，癫疾，及两腿肚转筋，疼痛难动，风痹疼痛，流注不定，热病难愈，两足膝疼痛难伸屈等证。●针五分，留七呼，禁灸（图一一八）
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委中毒（图缺）王肯堂曰∶委中毒在膝后折纹，即膝后 内约纹中，坚硬如石，微红微肿，属少阳胆经。由脏腑积热流入膀胱，治之稍迟，则筋缩必成废疾。（《准绳》）申斗垣曰∶委中毒生于膝弯内，乃肾经气血阻滞而成。（《启玄》）《心法》曰∶委中毒生委中穴。（穴在膝后 中央约纹陷中即是。约纹者，折纹也，又名血 穴，属膀胱经，俗名腿凹。）经曰∶ 中由胆经积热流入膀胱，壅遏不行而成。木硬肿痛微红，屈伸艰难，治宜速用活血化
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【方歌】委中毒在腘纹生，屈伸本硬微肿红，胆热流入膀胱遏，速宜活血刺委中。【注】此证生委中穴，穴在膝后腘中央约纹，动脉陷中即是。约纹者，折纹也，又名血郗，穴属膀胱经，俗名腿凹，经曰腘中。由胆经积热，流入膀胱，壅遏不行而成。木硬肿痛、微红、屈伸艰难。治宜速用活血散瘀汤，逐下恶血为效，缓则筋缩而成废疾！诸书皆云：兼刺委中穴出血自消。然刺穴必兼有腰痛不能转移者，方可刺之，即出血亦不可过多，多则令人身扑，面
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【点刺】针刺手法中的一种，也即速刺法。其法是以左手捏紧皮肤，右手持针，用拇、食指握针柄，中指紧贴针尖上部约一分左右处，迅速刺入皮下浅层静脉，立即出针，然后压挤出数滴血液的方法。此法一般多用三棱针，针刺部位以手指或足趾端、耳尖、太阳穴、委中穴等为最常用。
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(1)阳陵泉 【部位】屈膝，在腓骨小头前下方凹陷处。 【经络】足少阳胆经的合穴，也是全身八会穴中的筋会穴。 【主治】治肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫病，肋胁痛，偏头痛，坐骨神经痛，膝关节炎，下肢麻痹乏力，腓总神经疼痛或麻痹等。 【挑法】挑筋法、挑提法、挑摆法、挑挤法、挑刮法或挑药法。 (2)足三里 【部位】外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 【经络】足阳明胃经的合穴。 【主治】常用于治疗各种急慢性胃肠炎，
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平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；预防游泳抽筋，还可迅速将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想。如果小腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 委中穴位于胭横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。简单一点说就是，对着膝盖的后面的腿弯处。经穴歌诀里有“腰背委中求”，就是说后背、腰部的病痛都可以用
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委中 Wěizhōng《灵枢·本输》 委中-体表图（点击放大） 【定位】在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 【解剖】在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深 层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。 【主治】腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利， 遗尿，丹毒。 【操作】直刺1~1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。 【配伍】配大肠俞治腰痛。 【附注】足太阳经所入为“合
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说起带脉，从字面意思上看，好像与腰带、皮带有关。您猜对了一半，带脉的位置与系腰带的位置相近，而且与腰带一样环绕身体一圈，它强壮腰肾的作用不容小觑。 在讲带脉前，我们先谈谈经络系统，这样便于更深入地理解带脉。经络系统主要由十二经脉、奇经八脉、十五络脉等组成，而带脉属于奇经八脉之一。这些经络大多为上下纵行，但只有带脉是环绕横行。 具体地说，带脉绕腰腹循行可以说是穴位相连的线性循行，也可以说是胸廓 -骨
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