中医养生理论认为“冬至一阳生”、“阴极之至，阳气始生”，简单地说便是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机，如果大家保健养生比较科学，有利于健康过冬，甚至能为来年春天的健康贮备能量。养生专家提醒，这个时候要用好两种“饺子”。 吃饺子：俗话说：“冬至饺子带喝汤，不怕身上起冻疮。”不少地方至今都保留着冬至吃饺子的习俗。也许您还不知道，饺子最初是一种防治冻疮的食疗方。是有医圣美誉的汉代名医张仲景为治疗百姓