天枢穴 6篇文章

中医减肥 2025-06-06 57
对于办公室一族来说，每天的活动量小，而且饭后需要回到岗位工作，因此腹部就成为了最容易堆积脂肪的部位，因此对于他们来说减腹部就成为一大目标，可是用什么方法减腹部呢？运动上可以选择仰卧起坐，还可以转呼啦圈，但是运动的时间必须长，否则不会起到效果，那么还有其他的方法吗？中医按摩也不失为一种好的方法，不需要你花费太多的时间，只需要你找准腹部的减肥穴位就可轻松瘦身。 按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血

中医养生 2025-06-03 25
穴位位置：位于人体中腹部，脐旁2寸处。保健作用：具有疏调肠腑、理气行滞、消食的功效。 主治疾病：腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、月经不调、痛经等。 按摩方法：取坐位，右手食指、中指、无名指并拢，用中指指腹按压左侧天枢穴，以产生酸胀感为宜，按压约10分钟，再以同法按压右侧天枢穴。

中医养生 2025-05-23 32
经常按摩天枢穴，可以养生。 按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。这样做可以使腑气通畅，帮助人改善脏腑气机，治疗便秘。 经常这样做，对不少疾病也有独特的治疗作用，比如说腹痛、痢疾以及高热等。腹痛如果是因上下气机不交引起的，我们就可以用艾条灸天枢穴二十分钟，就能使病情很快得以改善。 日常生活中，还有一个简易的按摩养生方法揉肚子。将两只手的劳宫穴(即中指握拳以后指尖停留的地方)交叠

中医养生 2025-05-12 24
由于饮食习惯的改变，便秘困扰着越来越多的人。一般的泄药只是治标之策，而穴位按摩不仅见效快，而且可以标本兼治。按摩天枢再加上赤龙绞海术，便秘烦恼很快就可以无影无踪了。 你是否经历过便秘的痛苦呢？有便却排不出的感觉可真叫人难受。也难怪，现代人饮食过于精细，成天山吃海喝，没有酒肉不成席，绿色蔬菜却备受冷落，由此很容易导致体内缺乏纤维质。随着川菜的大行其道，辛辣食品也成为人们饮食中不可或缺的调味品，这就很

经络腧穴 2025-05-11 32
天枢 Tiānshū《灵枢·骨度》 天枢-体表图（点击放大） 【定位】脐旁2寸。 【解剖】当腹直肌及其鞘处；有第九肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支（内部为小肠） 。 【主治】腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调、症瘕。 【操作】直刺1~1.5寸。 【配伍】配足三里治腹胀肠鸣；配气海治绕脐痛；配上巨虚，下巨虚治便秘、泄泻。 【附注】（1）大肠的募穴；（2）《千金》孕

中医养生 2025-05-08 32
天枢穴位于肚脐旁2寸处，为左右对称两穴。枢是枢纽的意思，这个穴是一个升清降浊的地方。也就是说，你吸收到肠胃里面的营养物质，就在这里开始分成清与浊，营养的物质在这里变成血液被吸收了，糟粕的东西从此处向大肠排去，此穴就是一个“中转站”。它主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。天枢位于肚脐旁2寸处，为左右对称两穴。 按揉天枢穴有两种方法：一是两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，同时向