夏天 21篇文章

中药炮制 2025-05-24 26
夏天无又名野延胡、一粒金丹、洞里神仙。载《浙江民间常用草药》。系罂粟科植物伏生紫堇Corydalis decumbens （Thunb.）Pers.的块茎。春末或夏初待茎叶变黄时采挖，除去残茎、须根，洗净，晒干。 【炮制方法】取原药材，除去杂质，洗净，干燥，用时捣碎。 【饮片性状】块茎类球形、长圆形或呈不规则块状。表面灰黄色、暗绿色或黑褐色，有瘤状突起和不明显的细皱纹，上端钝圆，可见茎痕，四周有淡

中医食疗 2025-06-06 68
炎炎夏日，人们都渴望一种简便有效的消暑方法，这里推荐三片叶：薄荷叶、淡竹叶、荷叶，用三者作食疗，养生治病不发愁。 薄荷叶 薄荷为唇形科草本植物，其叶及茎是一味发散风热的常用中药，可疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝解郁，治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、麻疹不透，风疹瘙痒、肝郁胁痛等病症。因性味辛香而凉，口含之有冰块般清凉感觉，故为清暑降温之妙品，有解暑解渴，提神醒脑，清心开胃之效。取鲜薄荷叶适

中医养生 2025-06-04 32
在夏天，一些人会出现脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷恶心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白腻等症状，中医认为这些症状属中焦湿困，治疗应从脾胃入手。根据中医经络腧穴的理论，按摩手足阳明经有清热健脾作用，足太阴脾经有化湿健脾作用，因此不妨自行按摩这些经络上的足三里、阴陵泉、曲池等穴位，既健脾又去湿清热，能改善以上症状，达到治病治本的目的。 足三里是足阳明胃经上的穴位，它是治疗消化系统病的常用穴。具有健脾和

中药基础 2025-05-29 24
功能主治 祛风除湿；舒筋活血；通络止痛；降血压。主风湿性关节炎；中风偏瘫；坐骨神经痛；小儿麻痹后遗症；腰肌劳损；跌扑损伤；高血压。 用法用量 内服：煎汤，4．5-15g；或研末，1-3g；亦可制成丸剂。 附方 ①治高血压、脑瘤或脑栓塞所致偏瘫：鲜夏天无捣烂。每次大粒四至五粒，小粒八至九粒，每天一至三次，米酒或开水送服，连服三至十二个月。(《浙江民间常用草药》)②治各型高血压：一、夏天无研末冲服，每

中医养生 2025-05-27 29
大枣 夏天要多吃枣。枣补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍……枣的好处非常多，四季常吃会使人轻身不老延年。夏天出汗多，能量消耗大，尤其可多吃些枣益气生津。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品，有自己的药性，下面几种人最好少吃或不吃： 常有舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，属于痰湿偏盛者。大枣的滋腻之

中医养生 2025-05-26 32
心主血脉，与夏相应。夏天养生重在疏通血脉，养心安神。夏练养心和血操，不劳形，不伤津，令人血脉调和，舒畅轻松，神清气爽。 第一式：拍打关节 姿势：两脚分开，同肩宽，身直。 动作：右手掌轻拍左肩关节，左手掌轻拍右肩关节，往后拍打腰两侧关节，往下拍打膝关节。如此往复16次，停止后，恢复原姿势。 第二式：转动关节 ①上肢关节转动 单肢转动式：两脚分开，同肩宽，身直。左手叉腰，右手臂伸直，自下而上的转动，转

中医养生 2025-05-25 35
夏天是胃口较差的季节，人们应从改善食欲、帮助消化着手。红莲猪肚汤是一道适合夏季食用的药膳，能改善胃口差、腹胀、消化不良等症状。 材料：红枣5枚，莲子15克，淮山药15克，猪肚1个，米酒少许，姜母3片，盐适量。 做法：先将猪肚彻底洗干净、切成薄片，接着把干莲子浸水约两个钟头，之后将所有食材、中药材洗净后放到锅子里，加入适量的水、米酒，直接用电饭锅炖煮至熟烂后，最后加入少许盐调味即成。 功效：中医有夏

中医漫话 2025-05-24 34
宴堂深。轩楹雨，轻压暑气低沈。花洞彩舟泛斝，坐绕清浔。楚台风快，湘簟冷、永日披襟。坐久觉、疏弦脆管，时换新音。 越娥兰态蕙心。逞妖艳、昵欢邀宠难禁。筵上笑歌间发，舄履交侵。醉乡归处，须尽兴、满酌高吟。向此免、名缰利锁，虚费光阴。 这首《夏云蜂》宋代词人柳永的作品，通过夏日雨后景物的描写，流露出作者抛弃名利缰索，追求真我生活的思想。东晋顾恺之《神情诗》有“夏云多奇峰”句，后用为词牌名，调名本意即咏夏

中医药粥 2025-05-24 35
【来源】《饮食治疗指南》。 【配料】鲜荷叶1张、粳米100克、冰糖少许。 【制作方法】先将鲜荷叶洗干净，切成3厘米左右方块，放入锅内，加水煎取药汁，去渣。再将淘净的粳米、冰糖加入药汁，熬煮成粥。 【功效】解暑清热、降低血脂。 【适应证】夏天感受暑热，头昏脑涨，胸闷烦渴，小便短赤泄泻，浮肿，高脂血症、高血压症。 【食法】分2次服食。 【食疗漫话】荷叶为睡莲科植物莲的叶，夏季用鲜叶或初生嫩叶，秋季采叶

中药种贮 2025-05-23 16
导读：许多人家里都备有一些滋补养生的名贵中药材，如冬虫夏草、牛黄、鹿茸、人参等，如果保存不当易造成损失，那么这些名贵中药材夏天怎么保存？在这里为大家介绍一些简单正确的储藏方法。 名贵中药材夏天怎么保存 牛黄不宜冷藏 冬虫夏草：冰箱冷藏 保存冬虫夏草，要放在通风阴凉干燥的地方，以防潮、防虫蛀。如果希望保存的时间长一些，可以把冬虫夏草用玻璃容器装好，封好瓶口，再放入冰箱冷藏。也可以把冬虫夏草和花椒或丹

中药种贮 2025-05-22 23
为罂粟科植物伏生紫堇Corydalis decumbens（Thunb.）Pers. 的干燥块茎。春季或初夏出苗后采挖，除去茎、叶及须根，洗净，干燥。 生物学特性 喜凉爽气候，怕高温，忌干旱。幼苗出土后，气温降至-5℃，不致受冻；2月中旬平均气温9-12℃时，生长迅速；3月中旬至4月上旬平均气温达12-15℃时，地下块茎生长迅速；4月中、下旬平均气温达17℃以上时，开始倒苗。从播种到倒苗，整个生育

中药种贮 2025-05-22 18
为罂粟科植物伏生紫堇Corydalis decumbens（Thunb.）Pers. 的干燥块茎。春季或初夏出苗后采挖，除去茎、叶及须根，洗净，干燥。 生物学特性 喜凉爽气候，怕高温，忌干旱。幼苗出土后，气温降至-5℃，不致受冻；2月中旬平均气温9-12℃时，生长迅速；3月中旬至4月上旬平均气温达12-15℃时，地下块茎生长迅速；4月中、下旬平均气温达17℃以上时，开始倒苗。从播种到倒苗，整个生育

中医养生 2025-05-22 27
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃点寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。适合夏日食用的寒凉水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、荸荠、甜瓜等。 虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、杏等温

中药方剂（S-Z） 2025-05-20 21
《中国药典》：夏天无片 名称： 夏天无片 来源： 为夏天无经加工制成的片。 性状： 为糖衣片，除去糖衣后显棕黄色至棕褐色；味苦。 炮制： 取夏天无250g，粉碎成细粉备用；另取夏天无350g，粉碎成粗粉，照流浸膏剂与浸膏剂项下的渗漉法（附录ⅠO），用1％盐酸溶液作溶剂，浸渍48小时后进行渗漉，收集渗漉液至呈生物碱反应为阴性时止，用10％氢氧化钠溶液调节PH至中性，浓缩成稠膏，加入夏天无细粉及辅料适

中医养生 2025-05-19 27
宵夜，最早写作消夜。与一日三餐不同，消夜一词最早出现在唐代，唐代方干《冬夜泊僧舍》说“无酒能消夜，随僧早闭门”。宋元时“消夜”多与“果（子）”连用，宋代薛泳《青玉案·守岁》云：“一盘消夜江南果，吃果看书只清坐”。现代宵夜已经成为一种饮食文化，也是一种社交和放松的方式，虽然大家都知道经常吃宵夜对健康不好。 宵夜对健康的影响 导致肥胖 研究发现，在不规律的时间里，当身体需要休息时饮食，受身体昼夜节律对

中医养生 2025-05-18 24
夏季蔬菜的代表品种有黄瓜、茄子、西红柿、青椒等。“夏季蔬菜就应在夏天吃，才对健康有好处”，日本学者加藤雅俊说，夏天采摘的蔬果有—个特征，即钙的含量较高。钙有利尿作用，对人体有排热降温的效果。夏季蔬菜还富含胡萝卜素、维生素C、维生素E等，有助于预防夏日倦怠症。而像白萝卜、大白菜之类冬天收获的蔬菜，则有减少排尿次数的作用，帮助保持体内热量，因此，更适合在冬天吃。

百病刮痧 2025-05-15 36
高血压患者最宜夏季刮痧 刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压患者适宜在夏季刮痧。 刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，还可在家就地取材，用蘸上白酒（40度左右）、切得比较方正的姜块来刮，因为从活血化淤的角度来考虑，姜块蘸酒刮痧最好。对于高血压患者来说，刮痧的部位可以选择肩部和颈部，即风池穴（头后颈部两侧凹陷处）到肩井穴（肩部最高处）之间的区域。此

中医养生 2025-05-14 31
“酸”味食物：夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。“苦”味食物：俗话说：天热食“苦”胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多

中医养生 2025-05-12 27
酷热与冷空调的夹击，使得人们很容易感冒，而且症状较重。夏季吃感冒药时，一定要格外注意可能导致的三个问题。 防中暑。很多复方感冒药中含有伪麻黄碱。该成分会影响人体的排汗和散热功能，导致中暑。服这类药后应注意避免在高温天气长时间外出，并做好降温工作。 防脱水。布洛芬在发挥作用的过程中会促进发汗，如果不及时补充水分，可能造成脱水。已经大量出汗、呕吐、腹泻者，以及平时爱出汗的人，不宜用布洛芬，以免加重脱水

中医养生 2025-05-11 36
酷暑即将来临，介绍三款解暑汤，助你轻松过夏天。 酸梅汤 酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。乌梅药性酸、平，归肝、脾、肺、大肠经，含有非常丰富的有机酸，该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身。《红楼梦》第34回，写贾宝玉挨打后，就“只嚷干喝，要吃酸梅汤。”想那宝玉什么美食没尝过，口渴时只想喝酸梅汤，其中的妙处必是平常的汤汤水水所不能及的。 玫瑰