壮阳固精 3篇文章

百家功法 2025-05-18 32
壮阳固精法属导引派功法。由子卿整理发表于1986年。 临床应用：固精壮阳，阳萎早泄。 练功方法：①搓涌泉：盘膝静坐，将双手搓热，然后紧握脚面，从趾根处起过踝关节至三阴交，往返用力摩擦27次后，再分别搓两涌泉穴81次。搓动时意守涌泉。②摩肾俞：两手掌贴于肾俞穴，中指对命门穴，同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，共36次。转动时意守命门。③抖阴囊：两腿伸开，后背靠实取半仰卧姿式，意守丹田，一手

医药典故 2025-05-23 26
覆盆子是蔷薇科木本植物，果实味道酸甜，可以用来入药。中医认为覆盆子有很好的补肾、固精、缩尿的功效，其名称的由来就与其功效有直接关系。这里的“覆”是颠覆的意思，覆盆就是将盆子倒过来。据说古代有几位男性结伴出行，长途跋涉后又渴又饿，便在附近寻觅吃食。后来在附近的一棵树上发现了一种野果，果实是由很多小果肉合在一起形成的，类似于草莓，摘下来一尝发现酸甜可口，于是几个人就开始摘这种野果充饥解渴。没想到当天晚

百家功法 2025-05-12 36
卧龙九转炼丹功又名龙形九转功，属导引派功法。由陈平发表于1989年。 临床应用：具有壮阳固精，开发气机的作用。 练功方法：取立位，静立两分钟后，两手慢慢抬起，十指相对，掌心向上置于小腹前。①双龙戏水：两膝微屈，成高马步桩，两臂屈肘，手掌心至腰间，掌心向内，十指朝前。然后，上身向左旋转，右手随转体向前向下立圆画圈l周。两手随上身左右转体交替在身体两侧画圈。随后，换向同法操练。②云龙翻身：身体直立，两