人的呼吸有两种方式，即胸式呼吸与腹式呼吸。 胸式呼吸是指依靠肋间肌的收缩带动胸廓并牵拉肺部所进行的呼吸；腹式呼吸是指以横膈肌的上下运动为主的扩缩胸腔，使肺随之扩缩的呼吸。这两种呼吸方式是互相连接、协调工作的，只是在不同情况下，以某一方式为主，另一方式为辅。 研究认为，胸式呼吸的肺活量小，肺组织利用率低，即肺的下部分肺泡组织活动度小，长期处于闭置状态，这不仅使氧气吸入量少，还使部分肺组织易于纤维化，