十二经脉包括手、足三阴与三阳经。各经病证包括经脉循行和所属脏腑的病变。它们的临床表现有三个特点：一是经脉受邪，经气不利，出现的病症多与其循行部位有关，如足太阳膀胱经受邪，可见项背、腰脊、 腘窝、足跟等处疼痛；二是脏腑病候与经脉所属部位的症状相兼，如手太阴肺经病证可见咳喘气逆、胸满、臑臂内侧前缘疼痛等；三是一经受邪可影响其他经脉，表现多经合病的症状，如脾经有病可见胃脘疼痛，食后作呕等胃经病症；足厥阴
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千金翼黄帝问岐伯曰∶疟多方少，愈者何？岐伯答曰∶疟有十二种。帝曰∶疟鬼字，何可得闻乎？岐伯曰∶但得疟鬼字便愈，不得其字，百方不愈。黄帝曰∶疟鬼者十二时，愿闻之岐伯曰。寅时发者，狱死鬼所为，疗之。上以疟人着窑上，灰火一周，莫令火灭即瘥。卯时发者，鞭死鬼所为，疗之。右用五色衣烧作灰，三指撮着酒中，无酒用清水服之。辰时发者，堕木死鬼所为，疗之。上令疟人上木高危处，以棘子塞木根间，立瘥。巳时发者，烧死鬼所
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【十二经动脉】指在十二经脉循行过程中有脉搏应手的动脉部位，也就是位于身体浅表的一些动脉血管（《难经．一难》）。这种体表局部动脉位置很多，例如手太阴经的动脉在中府、云门、天府、侠白、经渠等穴处都可以触到，临床诊所时最常用的动脉部位是寸口部。
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十二经别是十二正经离、入、出、合的别行部分，是正经别行深入体腔的支脉。 十二经别的分布规律：十二经别多从四肢肘膝关节以上的正经别出（离），经过躯干深入体腔与相关的脏腑联系（入），再浅出体表上行头项部（出），在头项部阳经经另合于本经批脉，阴经的经别合于其表里的阳经经脉（合），由此将十二经别汇合成6组，称为（六合）。足太阳、足少阴经别从腘部分出，入早间肾与膀胱，上出于项，合于足太阳膀胱经；足少阳、足厥
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电影《十二生肖》受人欢迎，其实，喜欢保健养生的朋友，也可以学十二生肖中的动物，江苏南京市中西医结合医院治未病中心与南京自然医学会养生康复专业委员会专家们联合推荐“十二生肖健身功”。白鼠洗脸老鼠是一种有“洗脸”习惯的动物，用的是唾液。大家不妨也试试：洗过脸后，将两手用力搓热，舌顶上腭积攒唾液。然后从上到下搓面49次；唾液吐在手中，再搓49次，最后，轻轻拍打脸部，用热水泡过的手巾敷面30秒钟，每天早中
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十二经筋是十二经脉之气濡养筋肉骨节的体系，是十二经脉的外周连属部分。 十二经筋的分布规律：十二经筋均起于四肢末端，上行于头面胸腹部。每遇骨节部位则结于或聚于此，遇胸腹壁或入胸腹腔则散于或布于该部而成片，但与脏腑无属络关系。三阳经筋分布于项背和四肢外侧，三阴经筋分布于胸腹和四肢内侧。足三阳经筋起于足趾，循股外上行结于九页（面）；足三阴经筋起于足趾，循股内上行结于阴器（腹）；手三阳经筋起于手指，循臑外
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凡行练力功夫，须于静处面向东立，静虑凝神，通身不必用力，只须使其气贯两手，若一用力，则不能贯两手矣。每行一式，默数四十九字，接行下式，毋相间断。行第一式，自觉心思法则俱熟，方行第二式。速者半月，迟者一月，各式俱熟，其力自能贯上头顶，此练力练气，营运易筋脉之法也。务须严谨有恒，戒酒色，日夜行五六七次，工无间断，食饭四五顿，专心练习至百日，能长千斤之力，此指少壮者言也。即软弱无力之人，亦可练至五六百斤
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1．韦驮献杵第一势。韦驮献杵第一势图（图缺）立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。2．韦驮献杵第二势。韦驮献杵第二势图（图缺）足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。3．韦驮献杵第三势。韦驮献杵第三势图（图缺）掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周 胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将 抵，鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。4．摘星换斗势。摘星换斗势图（图缺）只手擎天掌覆头，
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卧身图帮助∶凡作睡功，不必拘定，头顶北，面朝西，一脚屈，一脚伸，曲肱作枕，诸法总须鞠躬屈膝，紧闭牙关，高驾鹊桥，合眼收光，返观内照，一志凝神，调息定气，吸降呼升，万缘屏除，一心皈命，混混沌沌，无梦无惊，方可使河车运动，督任交通，坎离既济，阴阳相生，当亥子丑寅四时，最宜安息，升降清浊，使心肾交关，百脉朝会，此四时不睡，水谷之精，不能化津升腾天顶，贯注周身，虽酣终日，卧亦奚益焉，天气下降，地气上腾，日
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十二段锦总诀 闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑，左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托。低头攀脚频，以候神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下 响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身，旧名八段锦，子后午前行，勤行无间断，万病化为尘。以
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