雪海润肺盅 主料：胖大海20克、枸杞子10克、雪梨1只。 制法： 1、胖大海用开水浸泡50分钟，去皮、去核。 2、雪梨1只去皮切成2厘米大小块，与胖大海共蒸10分钟。 3、把一个雪梨去芯切盖做成碗状。 4、把蒸好的雪梨与胖大海、枸杞子放在碗状雪梨中，蒸5分钟即可。 功效：中医认为，胖大海具有清宣肺气，清肠通便的功效。枸杞子性甘、平，具有养肝，滋肾，润肺的作用。这款饮品非常适合阴虚或气郁体质所引起的