养护 41篇文章

中医养生 2025-06-02 34
春季是儿童生长发育的一个高峰，儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃，传染病、流行病多，儿童易生病。所以，儿童在春季要顺应时令变化扬长避短，趋利避害，健康成长。 中医说“小儿慎补，老人慎泻”。春季儿童要多吃时令蔬菜，少吃肥厚油腻之品，顺应自然界阳气上升的气候特征，油腻食物不利于阳气上升。 传统习俗认为，芽苗类食物具升发之性，所以，民间有立春吃春饼、春卷的习俗，让人尽快恢复脏腑功能。因冬

中医养生 2025-05-10 36
在中医学上，正气指的是人体维持体内各个器官功能正常、抵御外邪入侵的一种功能，包括调节功能、补偿功能、卫外功能、免疫功能等功能。养护正气是中医养生学的基本指导思想之一，它是人体生命的根本，若正气旺盛，则人体健康，可以延年益寿，尽享天年；若正气虚衰，则人体易出现病变，损害人体健康。 (1)正气的功能 正气是身体进行正常的生命活动的前提，若正气旺盛，那么人体内阴阳协调，五脏六腑能够有效发挥其功能，气血运

女性保健 2025-06-06 41
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟，隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线和健康美，并为日后哺乳后代准备了条件。因此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的重要方面。少女的乳房保健应注意以下问题。 1.避免束胸 青春期女性的心理是微妙和复杂的，羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的，这样做是非常有害的。主要危害有： (1)影响乳房正常发育：束胸直接限制乳腺管及

中医养生 2025-06-04 34
斗指辛为小暑。暑，表示炎热的意思。此时天气虽已热，但还达不到最热的程度，所以叫小暑。俗语“热在三伏”，伏：即伏藏的意思，小暑节气正是进入伏天的开始。古代将小暑分为三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。说明小暑时节风中带着热浪，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。小暑时节天气炎热，昼长夜短，相对其他节气而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保

中医养生 2025-06-03 41
人的第二和第三个脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种： 脚趾抓地：采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，凝神息虑，连续做脚趾抓地的动作60~90次。在做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。 脚趾取物：每天洗脚时可在脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用二、三脚趾反复夹取这些鹅卵石。

中药种贮 2025-06-01 36
适应性很强，有一定耐寒能力。但喜温暖湿润环境，以肥沃、深厚、富含腐殖质的砂质壤土、粘质壤土及微酸性的壤土栽培为宜。 栽培技术： 1、种植方法：一般用种子繁殖。春、秋皆可播种，先将种子放于40-50℃的温水中浸泡，要不断搅动，至水凉后捞出，再放于凉水中浸泡两天，待种子膨胀后捞出，拌以细沙。选向阳处挖坑，将混合好的种子放于坑内，淋水保湿，覆盖一层塑料薄膜，每1~2天搅拌一次，待种子萌芽时播种。条播，按

中医育儿 2025-06-01 39
生活中，湿疹患者由于瘙痒而抓搔皮肤，引起表皮破损、糜烂，流出渗液，这样一方面会增加细菌和致敏物入侵机体的机会，另一方面，脱落的皮肤细胞、血清渗液等这些自体组织蛋白质，也会成为自身致敏物吸收入血液后加重机体的过敏反应，加重瘙痒。尤其是婴儿湿疹是由综合内外因素引起的，病程长，易反复发作，不可能追求一次性治愈。在日常生活中需要注意几点避免一切诱发或加重因素： 首先提倡母乳喂养。人工喂养可用牛奶、羊奶、配

中药种贮 2025-05-31 32
繁殖方法： 繁殖采用扦插法。南方1～2月，北方6～8月，从分枝的基部剪取枝条长20一30厘米，剪口处有白色乳汁流出，需放在阴凉通风处2－3天，使伤口结一层保护膜再扦插，带乳汁扦插易腐烂。插入于干净的蛭石或沙床或浅沙盆，换后喷水，置于室内或室外荫棚下，隔天喷水一次，使基质保持湿润即可。插后15一20天移至半阴处， 使之见弱光，保持18--25℃的温度和65％-75％的湿度，约3周左右即可生根，1～2

中药种贮 2025-05-31 27
朱砂根是紫金牛科常绿灌木，原产亚热带丘陵地阔叶林下。它株形秀丽，果实鲜红，且耐阴，是优良的室内观果花卉。朱砂根株高可达1米，园林上盆栽时宜控制在 0.6米左右。叶革质，长椭圆形。夏季开花，花序腋生，花白色捎带粉红。果实球状，径8毫米，鲜红色，10月至12月成熟。成熟时宛如“绿伞遮金珠”富贵吉祥的景象，故花农们称它“富贵籽”。 采种与育苗：10 月至12月果实鲜红坚硬时即可采收，将果实采下，置于清水

中药种贮 2025-05-29 27
　　人参 商品分白参、红参、生晒参、白糖参等。日常发现生晒参极易生虫、霉变、泛油；白糖参最易吸湿还潮、变色、泛糖；红参质地坚硬，一般不易发生虫蛀现象。 　　贮存方法：将人参用绵纸包好，放入石灰箱内，密闭，置干燥处保存。白参、生晒参可曝晒。红参日晒时，上面应覆盖白纸，以免变色。白糖参不宜日晒，因遇热会泛糖变色，故宜放在石灰箱或电冰箱内贮存。将干燥人参装入食品塑料袋内，密封，置入电冰箱内保存，冰箱温度

中药种贮 2025-05-29 25
一、盆土选择 盆栽凌霄宜选用通透性较好、较深大的土陶盆或木桶，它喜肥沃疏松、排水良好的中性或微酸性沙质壤土，可用腐叶土和菜园表土等量混合作培养土。 二、放置环境 凌霄喜阳光充足的环境，亦耐半阴，但半阴处的植株长势不旺，花少色淡，尽可能置于日照充足的庭院、屋顶花园、南向或西向阳台，并注意通风良好，忌置于封闭式的阳台内或开放式的北向阳台。 三、水肥管理 凌霄喜湿润，稍耐旱，但怕涝。因此生长期宜常浇水，

中医养生 2025-05-28 24
秋冬季节，是各类疾病的高发期，但也是调理身体的好时机，只要做好保健工作，不仅能健康地度过“多事之秋”，还能为身体打好过冬的“基础”。 肺的最佳调养季节：秋 中医认为，五脏要和四季相对应，秋季对应的是肺。秋季强调养阴，而养阴的重点就是养肺阴，要防燥润肺。 调养方法：练呼吸、多吞津、吃银耳 首先，可以多练习胸式呼吸和腹式呼吸，使腹部和呼吸系统都得到很好的锻炼。 其次，呼吸时最好配合吞津，不要把深呼吸时

中药种贮 2025-05-24 24
石斛的栽培方式通常有盆栽式和棚架式两种。为使石斛生长更好，薪华农业告诉你石斛在养护中要注意几点： 1、温度与湿度。石斛喜欢生长在空气湿度为70%的环境中，在干燥时尤其是炎热的夏季，经常向叶片和地面喷水，增加空气中的湿度。 石斛在生长期间的温度是白天18-25℃，夜间13-15℃，花芽分化期间为10℃左右，休眠期间温度保持在8-10℃。 2、光照与通风。南方四季都要适当遮荫。在平时养护时要经常通风，

中药种贮 2025-05-24 27
卷柏别名还魂草、长生草等，为卷柏科小型石生蕨，株高仅10厘米左右，其主茎直立粗壮，顶端丛生水枝，呈莲座状，小枝扇形分叉，形状酷似柏树的叶子，因而得名卷柏。在干旱时，它的枝叶卷如鸟头，遇水后又很快恢复如初，碧绿可爱 ，其青翠似柏却又胜过柏。适合于作小型盆栽，置于案头欣赏。 卷柏产于我国南北各地，日本，朝鲜等地也有。在自然界多生于荒山秃岭及干旱的岩石缝中，极耐干旱，也耐寒，十分泼皮，若作为盆栽观赏，须

老年保健 2025-05-23 36
关节的保护，对于老年人十分重要。随着年龄的增长，老人的身体代谢出现异常，而关节经过多年的磨损，极容易产生病变。以下几点，请老年人要特别注意： 虽然没症状，可能已受伤 大多数年过50的人，半月板软骨已经发生某种程度的撕裂，虽然他们身体还能活动自如，但关节受伤的程度是一步步发展的。最初，只是感到膝关节酸痛、乏力、弹响等，最后可能发展成膝盖剧烈疼痛，只能通过手术治疗。 合理使用关节 老人上下楼梯时，要尽

中医养生 2025-05-23 35
小孩子之间喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用，可养护心肺。 从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位——极泉穴。这个穴位是为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。经常弹拨极泉穴具有使气血流通的作用，可宽胸理气，养护心肺。 极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人而异，根据自

中药种贮 2025-05-21 23
铁皮石斛的生长条件要求非常严格，所以家庭种植铁皮石斛盆栽的时候是有很大养护技巧要注意的，铁皮石斛盆栽要做到以下工作。 第一：保温 铁皮石斛的生长条件喜高温高湿，落叶种类和常绿类的铁皮石斛在越冬的时候要保持较大的昼夜温差，如果温差较小会严重影响到铁皮石斛类的生长和开花。 第二：保湿 铁皮石斛的生长既喜欢有充足的水分，但是又不能过湿，如果过湿的话会影响到铁皮石斛的根的生长不良，甚至可能会导致死亡。 第

中医养生 2025-05-20 28
人们在重视足疗的同时，也不要忘记，按揉手指也能治病养生，而且随时随地都能进行。 按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络；食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况； 中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况；无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况；小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。 手指按摩有5种方式。 1.双手十指交叉，互相用力活动手腕1~2分钟， 并在夹

中药种贮 2025-05-17 23
六月雪入夏盛开，满树白花，晶莹如雪，别名满天星、白马骨，为茜草科、六月雪属常绿或半常绿丛生小灌木。植株低矮，株高不足1米，分枝多而稠密，显得纷乱。老茎褐色，有明显的皱纹，幼枝细而挺拔，绿色。叶对生，很小，长不到1厘米，卵形至卵状椭圆形，全缘，先端钝，厚革质，深绿色，有光泽。花形小，密生在小枝的顶端，花冠长约7毫米，漏斗状，有柔毛，白色略带红晕，花萼绿色，上有裂齿，质地坚硬。小核果近球形，花期6月至

中药种贮 2025-05-16 23
艾草的种植技术及养护方法？艾草，是一种高产量的植物，人们种植它一般都是在追求经济效益，真正把艾草当做家居植物的比较少，因而艾草的养护主要是针对集体性生产的。 艾草的种植技术及养护方法 1、生长主要以采收鲜嫩株头及嫩叶为目的。 2、需要注意分株的时间。生产中主要以根茎分株进行无性繁殖，但也可用种子繁殖。一般进行种子繁殖在3月份播种，根茎繁殖在11月份进行。 3、选址需谨慎。畦宽1.5米左右，畦面中间