养心气 3篇文章

中医养生 2025-06-04 34
中医养生有三个主要原则，即“未病观”，提倡未病先防，其次为“中和观”，认为“生病起于过用论”，饮食、运动等要有“度”，最重要的就是“天人观”，注重与大自然和谐与共。《黄帝内经》说“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”“顺时而养”是古人践行“天人相应”的创举与智慧，这一点在中医五运六气学说中体现得淋漓尽致，要求遵循“必先岁气，勿伐天和”原则，根据每年不同的运气特点来防病

中药鉴别 2025-05-20 20
赤石脂为少常用中药。始载于《神农本草经》。原名五色石脂。具有养心气、益精除湿、涩肠止血的功能。用于腹泻肠游、赤白痢、脱肛、小便不禁、遗精、崩中漏下等病症。来源  为硅盐酸类矿物多水高岭土为主的粘土矿物。过去商品分赤石脂和白石脂两种。   产地与分布  主产山西、河南、湖北、江苏、福建、陕西等省。鉴别要点  赤(白)石脂鉴别要点：一是全体呈粉红(白)色或红色，色泽相间呈大理石样花粉；二是光滑细腻如脂

养生膏方 2025-05-08 46
冬三月是一年中气候最寒冷的时节，自立冬开始，自然界呈现出阴气渐长、阳气渐弱的趋势，人体的阳气进入收藏的状态。因此，冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。 俗语言：“冬令进补，来年打虎。”冬令是服用膏方的最佳季节，以滋补为主要功效的膏方容易被人体吸收储藏，多由冬至即“一九”开始服用，至“九九”结束。 一、膏方何时补，应依病情而定 膏方又称“煎膏” “膏滋”，是在大型复方汤剂的基础上，根据人