关节疼痛 41篇文章

中医养生 2025-05-22 26
俗话说：人老腿先衰。进入中老年，膝关节疼痛、不适成为困扰这一人群的共性问题。那么，为何中老年人群会大量出现膝关节问题？ 进入中老年后，人体各器官都在逐步退化、衰老，特别是骨关节。膝关节作为人体骨关节中最大、最复杂的关节，也是人体负重最大的关节，就像机械里的轴承，长年的承重及自然磨损，容易使膝关节出现退化，这种关节的自然磨损退化，称为“骨关节退行性病变”。 退变最开始出现在膝关节两端骨表面的软骨，这

电针 2025-05-01 36
肩周炎是由于肩周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动的障碍，故又称冻结肩。它是一种多病因性疾病，临床特征表现为：早期肩部酸困疼痛，中期肩关节活动受限，功能障碍，晚期症状逐渐缓解，并有自愈倾向。全部病程为l-2年。多为单侧发病。左侧多于右侧。 中医认为年老体衰，肝肾不足、气血虚损，筋骨失千濡养，加之长期劳累，又因肩部露卧受凉，寒凝筋膜而致。日久则筋脉粘连，不能活动。故气血虚损，血不荣筋为内因，风寒湿邪

百病药酒 2025-05-13 27
【来源】《新中医》 【配方】丹参50克，白花蛇10-25克，白酒（62度）1.25公斤。 【制法】将蛇剪碎，与丹参浸于酒中，泡7天即可饮用。 【主治】关节筋骨疼痛，往往有游走性表现者。 【用法】每日睡前饮10-20毫升。

百病药酒 2025-05-07 36
【来源】《随息居饮食谱》 【配方】陈海蛇360克，黑大豆、嫩桑枝、松针各120克，陈酒3500克。 【制法】将上药制成粗末，以绢袋盛，浸于酒中，封固，隔水加热，煮1.5小时，取出晾凉，再浸数日即可饮用。 【主治】关节、筋骨疼痛等症。 【用法】酌量饮用。 说明：陈海蛇即海蛰，又名水母。

百病药酒 2025-05-04 28
【来源】《太平圣惠方》 【配方】虎胫骨（涂酥炙令黄）一具。 【制法】上药捣碎，用米曲一依常法酿酒，二十日熟。 【主治】骨极，膝胫　疼，肢节多痛。 【用法】每取一中盏，空心及晚食前，暖过服之。

老年健身 2025-05-24 31
生活中不少老年人为膝关节痛所困扰，患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知，越是这样，越会造成症状加重。以下三个步骤可使膝关节得到强度适中的锻炼，有助于保持双膝的健康、缓解关节疼痛。 第一步：背部挺直坐在地板上，右腿伸向前方，左膝弯曲，足部放平；右腿尽量伸直，并用力向下压，保持10秒钟后放松。双腿交替进行。 第二步：与第一步姿势同，挑起脚尖，抬高右腿达15厘米，保持6秒钟，放下右腿。双腿交替进行。

百病药酒 2025-05-18 25
【来源】《中药制剂汇编》 【配方】红花55克，当归80克，制何首乌55克，小血藤80克，白酒1000毫升。 【制法】将上药制为粗末，入绢袋盛，浸酒中，封固，10天后即可饮用。 【主治】骨性关节炎（即增生性关节炎）。 【用法】每次10毫升，早、晚各1次。最大量不要超过20毫升。 说明：小血藤系木兰科植物铁箍散的根、茎藤和叶。功效：活血止痛。

百病药酒 2025-05-13 33
【来源】《新医药学杂志》 【配方】当归120克，土茯苓90克，生地120克，防风60克，威灵仙90克，防己、红花各60克，木瓜3030克，高梁酒（60）度1.5公斤。 【制法】上药浸酒中，3周后取出滤液；药渣再加水煎煮，过滤去渣，取药汁，另用蝮蛇、眼镜蛇、赤炼蛇（均用活蛇）各半公斤，分别浸酒1公斤，3周后滤取酒液，等量混合成为“三蛇酒”，将药酒、药汁、三蛇酒三者等量混合即可长宁风湿酒。 【主治】类

百病药酒 2025-05-07 29
【来源】《陕甘宁青中草药选》 【配方】忍冬藤、乌梅、川乌、甘草、大青盐各2钱，白酒1斤。 【制法】浸泡21天，取酒饮服。 【主治】风湿性关节炎。 【用法】每次取5毫升，日服3次。

百病药酒 2025-04-30 29
【来源】《新医药学杂志》 【配方】虎杖根250克，白酒750克。 【制法】将上药洗净切片，置酒中浸泡，密封，半月后即可饮用，用时可加少量赤砂糖使酒着色。 【主治】风湿性关节炎，类风湿，腰椎肥大，骨关节炎等症。 【用法】成人每次饮15克，日2。亦可佐餐服用。 说明：对酒过敏或患有慢性肝病者禁用；妇女行经期停用。

百病药酒 2025-04-29 27
（验方） 【配方】南五加皮50克，糯米500克。 【制法】南五加皮洗净，加水适量泡透煎煮，每30分钟取煎液一次，共取两次。再净煎液与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。 【主治】祛风湿，强筋骨，可治风湿性关节炎。 【用法】每日适量佐餐食用。

病因病机 2025-06-05 65
【外湿】指感受外界湿邪而言。如气候潮湿，久居湿地，或感受雾露之邪，或涉水淋雨，或长期在水中作业等。湿是一种阴邪，性贸重浊而粘腻，最易阻碍气的活动。临床表现为头重如裹，颈项酸痛，胸闷腰酸、四肢困倦、关节疼痛等。

中医养生 2025-06-03 33
健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国一家网站近日报道，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。 20岁：打下健康基础。该年龄段要多吃三大健康食物：1.牛奶咖啡：多糖咖啡应换成脱脂牛奶咖啡。咖啡提神，牛奶则能提供充足的钙和蛋白质，有益增强骨骼。2.麦片粥：方便快捷又营养的早餐选择。3.菠菜：20多岁时应多吃蔬菜，菠菜是最营养的蔬菜之一。 30岁：让自己浑身有劲。一天下来，会感觉精疲力竭

中医养生 2025-06-02 43
每到秋冬季期间，总有大批的女性与老年患者到医院着手、脚冰冷，以及腰寒等疾病。实际上，据医学家介绍，有54%的女性都有发冷的现象，可见这种病症的比例有多大。严重者达到夜间常因四肢冰冷而无法入睡的程度。白天的情况虽然好一些，但也是感觉冷。按摩阳池穴有暖身作用，可以使你手脚不再冷。 将手背向上翘起，在手腕出现的皱褶中，有一个最靠近手背的皱褶，在它的正中央有一个压痛的点——阳池穴。 “阳池”本身是囤聚太阳

百病药酒 2025-05-29 43
关节疼痛是由外感风寒湿邪或肝肾虚损而致，其中多属于中医的“历节风”、“痹证”等内容，常常呈现反复发作，逐渐加重的特点。其病机主要为气血痹阻不通，筋脉关节失去濡养。在临床表现方面，除具有疼痛外，还常伴有麻木，酸楚以及活动障碍等症状。 关节疼痛的治疗药酒较多，从其作用特点看，有以祛风散湿为主者，如青囊药酒、松节酿酒、松节酒等；有以补肝肾，强筋骨为主者，如虎骨酒、虎骨地黄酒、补肾地黄酒、地黄酒等；有以活

百病药酒 2025-05-28 38
【来源】《经验方》 【配方】独活30克，桑寄生20克，秦艽30克，防风20克，细辛12克，当归50克，白芍30克，川芎20克，生地、杜仲各50克，牛膝、党参各30克，茯苓40克，甘草、肉桂各15克，醇酒1.5公斤。 【制法】将上药捣碎，用酒浸于净瓶中，密封口，14日后开封，去渣备用。 【主治】风寒湿痹，关节疼痛，屈伸不利，腰膝酸痛，肢体麻木，阴雨加重。 【用法】随量饮用，不拘时候。

中医药浴 2025-05-28 36
用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。这里介绍适宜夏秋药浴的几种配方： 婴幼儿痱子：金银花10克、连翘30克，煎取二汁倒入浴盆中，加温水3～4面盆，使水温在35～40℃。让婴幼儿洗浴，每次浸泡30分钟，一剂药可以洗浴2次。 狐臭：用芙蓉叶、藿香、青蒿各30克，煎取二汁，倒入浴盆中，加温水适量洗浴，同时用药液敷擦两侧腋窝。隔天洗浴1次，每次30分钟，能减轻或者消除腋臭。 皮肤护养：用玫瑰花、茉

器具技法 2025-05-27 29
雷火针疗法是用沉香、木香、乳香、蕲艾等药物粉碎，用绵纸卷紧，然后点燃，灸治一定的部位来治疗疾病的一种方法。 此法见载于明代杨继洲的《针灸大成》，属于灸法的一种，主要用于畏针患者。 【操作方法】 用沉香、木香、乳香、茵陈、羌活、干姜、穿山甲各9g，麝香少许，蕲艾60g，分别粉碎为末。以绵纸16cm，先铺茵陈、蕲艾于绵纸上，再将其余药物掺合，均匀地撒在上面，然后卷极紧，用火柴点燃一端，此即雷火针。根据