健身跑 2篇文章

中医养生 2025-05-27 37
39岁的常女士，以右膝内侧肿痛1周到中医院骨科就诊。原来她感觉自己胖，从网上看到健步跑对身体有益有利于减肥，于是，下决心每天坚持到学校操场跑5~6公里，不到半月，竟然右膝出现疼痛，连行走也感到困难。她也没有扭伤呀，这是到底咋回事？经拍右膝X线片检查，排除了骨质病变，医生诊断为右膝胫骨内侧髁炎。 胫骨内侧髁在哪里 胫骨内侧髁位于膝关节内侧缝隙处，表面稍凸起，用手触摸可摸到高出的骨突。此处虽然肌肉少，

中医养生 2025-05-20 95
“现在的人怎么这么娇气。”39岁的北京常女士对医生说，她以右足跟后方疼痛1周到中医院骨科就诊。常女士平时喜欢健身，从网上看到健步跑常身体有益，于是，下决心每天坚持到户外跑步4~5公里，不到半月，竟然出现右足跟后方处疼痛，连行走也感到困难。她也没有扭伤，这到底是咋回事了？经拍右跟骨X线片检查，排除了骨质病变，医生诊断她患了右跟后滑囊炎。“什么是跟后滑囊炎？”常女士很不解。 跟后滑囊在哪里 在跟骨后方