健身治病 1篇文章

养心功属存想派养生功法,由王永怀整理发表于1985年。 临床应用:用于调心,以养为主,练养兼顾,对健身治病,振奋精神,开发智力有一定作用。 练功方法:无特定姿势,以舒适为主,每次练功时间,少则3~5分钟,多则15~20分钟都可以,预备一强彩色画片,内容为1~2朵充满画面的鲜花(最好是牡丹),配有一些青枝绿叶,练功开始时看一下画面,然后轻轻地自然地闭目想着画面形象,同时心中默念3遍拉长音”和一一——