健脾补肾 6篇文章

中医养生 2025-06-04 39
冬天里，吃着香喷喷的烤红薯走在街头，对不少人来说都算得上小享受。红薯的营养价值很高，富含食物纤维、维生素B6、钾，能刺激肠道，促进排便等。专家介绍说，冬天吃红薯可健脾补肾，但空腹时不宜吃。 中医认为红薯味甘性平、归脾胃经，可补脾胃、益气力、宽肠胃，可健脾补肾。但烤红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化

中医养生 2025-06-03 38
在人的身体上，有一个很特殊的穴位——三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢?人体足部有3条阳经和3条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点，就形成了三阴交。 三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健

中医养生 2025-05-17 25
荷花盛开的季节，让高温的室外略带一丝清凉之意，尤其是荷花开过之后更有一种独特的中药馈赠与世人，它就是被古往今来众多文人墨客所描写过的莲子。中医认为，莲子有很好的滋补作用，它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”，有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。莲子有红白之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果

中药方剂（G-L） 2025-05-09 33
《古今名方》引关幼波方：健脾补肾汤 名称： 健脾补肾汤 处方： 党参15g，川续断15g，白术12g，茯苓12g，白芍12g，当归12g，五味子12g，菟丝子12g，川厚朴9g，香附9g。 功能主治： 健脾补肾。主慢性、迁延性肝炎，早期肝硬化，肝功能长期不正常，证属脾肾两虚者。 用法用量： 腹泻，加苍术、芡实、诃子肉各9g；腰腿痛，足跟痛，加牛膝、生薏苡仁、仙灵脾各12g；夜尿多，加鹿角霜、女贞子

中医养生 2025-05-05 41
中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养生保健中的独特优势加以阐述。 “药食同源”是中医养生保健的强大物质基础，占据重要地位。 所谓“安身之本，必资于食”，“食借药之力，药助食之功”，二者相辅相成，突出显示了“药食同源”在中医养生保健中的独特优势。 “药食同源”是古代劳动人民在和人体疾病作斗争的过程

中药方剂（G-L） 2025-05-05 23
乔家治方：加味健脾补肾固精汤 名称： 加味健脾补肾固精汤 处方： 党参15克，白术15克，茯苓15克，金樱子15克，益智仁15克，莲须30克，薏米12克，甘草6克。 功能主治： 健脾，补肾，固精。主脾肾亏虚，精微下泄，清浊相混。（乳糜尿） 用法用量： 水煎服，每日1剂，日服2次，10剂为1疗程（同时口服来滴灵，每日3次，每次0.４克）。