健脾疏肝功由李玉银整理编写发表于1986年。 临床应用：对慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病有一定疗效。 【练功方法】 坐、卧、站均可。 1.育丹：两手抱丹于腹部丹田，男左掌在上，右掌在下（女相反）；舌舐上腭，垂帘收心。口呼鼻吸，呼气舌舐下腭，同时默念“嘘”字，并将气送到丹田；吸气则不用意。初练者宜采取自然呼吸，随着功夫的加深再取顺、逆腹式呼吸。 2.活丹：姿势同育丹，至丹田有气感时，接练。吸气时双手上提