健胃 41篇文章

中医养生 2025-05-17 24
吃多了不消化，怎么办？一些健胃消食的药固然可以消食，却不一定能健胃。焦馒头片解面食滞：如果面食吃太多，积压在胃里不消化，可以吃几片烤焦的馒头片，会有意想不到的消食效果。把剩馒头切成薄片，不用放油和任何调料，直接放在炉火上翻烤，烤得越焦，消食效果越明显，烤出糊味最佳。此馒头片吃起来干脆酥爽，面香味很浓，既无药的副作用，口感也不错。炒米茶解米饭积食：如果因为米饭吃得太多而撑着，就自制一款香喷喷的炒米茶

中医食疗 2025-06-06 40
我们常说：脾胃共为“后天之本”，因为其具备了消化和吸收的功能，掌握着身体能量的吸收和分配，所以，照顾不好你的脾胃，它就会在供给和能量的分配上给你“缺斤少两”，让你身体的很多器官都处于一种“怠工”的状态，身体的运作代谢减慢，自然，人的工作效率就低。脾胃的护理很关键，五脏六腑都是我们运转的关键零件，脾胃出了问题零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器

中医食疗 2025-06-06 35
大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好。据《开宝本草》记载：“绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热、风疹、热气奔豚、生研绞汁服、亦煮食，消肿下气，压热解毒。”绿豆味甘、性凉，归心、胃经，具有清热解毒、利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效，主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹等。 绿豆水煮十分钟最解暑 以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤(煮的时

中医养生 2025-06-02 33
     秋冬季，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目。这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？ 孕妇和儿童饭后吃山楂 山楂含钙量在秋季水果中是最高的，孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降

中医养生 2025-05-31 48
主料：樱桃萝卜8颗，小青笋2根。 调料：米醋、豉油、白糖、麻油、白胡椒粉各适量。 做法：1.将樱桃萝卜洗净，用凉开水过一下。2.莴笋去皮后，切小丁。3.将青笋与樱桃萝卜共同入盘，撒入适量盐，腌制十分钟。4.捞出腌制后的食材，加入米醋、豉油、白糖、麻油、白胡椒粉等调料，充分拌匀后，即可装盘。 功效：中医认为，萝卜性甘、凉，味辛，具有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功效。萝卜中所含的粗纤维有抗

中医药茶 2025-05-31 36
配方 焦三仙（指焦山楂、焦神曲、焦麦芽）各4.5克，枳壳（炒焦）4.5克，广陈皮3克，酒黄连2.5克，细生地9克，甘菊9克，鲜芦根2克（切碎），竹叶2.5克。 用法 煎水。代茶饮。 功效 清胃生津，解胃热烦渴，消食健胃，适用于酒宴之后，过食油腻，胃热食滞等。

中医药茶 2025-05-31 38
1、山楂茶 原料：山楂5g、绿茶3g、冰糖10g。 用法：用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。 功能：消食积，散瘀血，驱绦虫；降压，抗菌。 用途：肉食不化；小儿乳食停滞；痰饮痞满，癥瘕；吞酸；下痢；疝气。 2、楂术茶 原料：山楂5g、白术3g、神曲1g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：消食化积。 用途：一切饮食停积，腹胀、嗳气不舒。 3、楂茴茶 原料：山楂5g、小茴

中医养生 2025-05-31 32
8月7日是我国二十四节气中的立秋。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立秋之后暑气一时间还难以完全消散，仍然会比较热，所有民间有“秋老虎”的说法。 当心“秋老虎” 立秋后仍要防暑 立秋是一年中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，之前让人难以忍受的“桑拿天”逐渐减少。但立秋不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来，“秋老虎”也虎视眈眈，天

中医养生 2025-05-29 32
番茄又名西红柿，亦蔬亦果，乃蔬中佳果。番茄营养丰富，既是佳蔬，又是良药，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效。用番茄消暑解渴，其作用不亚于西瓜，而其维生素C的含量却比西瓜多得多，然而食用时须注意以下事项。 不宜空腹大量食用。因为番茄中含有大量的胶质、果质、柿胶酚可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些块状物可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

中医养生 2025-05-29 28
花椒最早被古人用以祭祀祖先或驱邪辟疫，直到南北朝时期，花椒才开始被用作调味品和药材。在《齐名要术》就有关于花椒在烹调中使用的诸多记录，比如“花椒脯腊”。在一些地区的饮食中，花椒是必不可少的一种调味品，其中的最具代表就是川菜的“麻辣”味，其麻味主要来自花椒。 在现代，花椒已然成为厨房里必不可少的调味佳品，位列我国调料“十三香”之首，无论红烧、卤味、小菜、泡菜，以及烹制鸡鸭鱼羊牛等菜肴均可用到它。当然

中医养生 2025-05-28 35
秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。 百合  百合含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，能提高机体免疫功能。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。 红枣  红枣性味甘平，入脾

中医养生 2025-05-28 128
柑橘为芸香科柑橘属，它包括橙子、柚子、柠檬、蜜橘等。柑橘汁多肉厚、甜酸爽口，是人们冬季最爱食用的一种水果。中医认为，柑橘具有顺气止咳、健胃化痰、消肿止痛、疏肝理气等多种功效，可用来治疗呕吐胃寒等病症。故柑橘既是上等果品，又是很好的中药材。 不少人吃橘子时喜欢撕掉橘子瓣上一条条白色的丝，其实这些白丝是很有营养的。橘子的白色网状筋络称为橘络。中医认为，橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是支气管炎、冠

中医养生 2025-05-27 38
据《本草纲目》介绍，山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。山楂还能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏

中医养生 2025-05-25 38
无花果营养丰富，药食俱佳。据测定，无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分。无花果中含有18种氨基酸，其中具有抗衰防病的天门冬氨酸的含量高于其他各种果品。无花果果实中含有大量果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。食用后能使肠道有害物质被吸附，排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果含有丰富的蛋白

中医养生 2025-05-24 36
秋天保健药粥是人们首选的补品。秋天气候干燥，燥邪易损人津液，可导致胃、肺部疾病的发生，加之人的身体经历了酷暑消磨之后，人体各脏腑都很虚弱，抵抗力下降，适应秋燥能力较差。此时身体虚弱的人吃一些易消化吸收又滋补健体的保健药粥，不但有利于恢复各脏腑虚弱状态，还能增加人体对秋燥的适应能力。 板栗冰糖粥　板栗50克，粳米100克，冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入

中药基础 2025-05-23 24
鸡内金，鸡之脾胃也，其中有瓷、石、铜、铁皆能消化，由此可知，鸡内金具有很强的消瘀化积作用。米面薯芋乳肉等各种食积实证，但见腹胀，嗳腐吞酸或呕吐酸馊腐食，厌食，矢气酸臭，便不爽或溏泄，苔厚腻，脉弦滑者，病情较轻者可仿《千金方》独用鸡内金研末服，或配伍山楂、麦芽等增强消食到滞的作用，病情严重者，可配伍白术、神曲、麦芽、大黄、黄芩、黄连、泽泻、茯苓等，即枳实导滞丸加减。鸡内金还有健胃的作用，对于一些脾胃

中药方剂（G-L） 2025-05-23 34
《中国药典》：猴头健胃灵胶囊 名称： 猴头健胃灵胶囊 处方： 猴头菌培养物浸膏、海螵蛸、延胡索（制）、白芍（制）、香附（制）、甘草（制） 性状： 为胶囊剂，内容物为棕黄色的粉末；气芳香，味甜、微苦。 炮制： 上六味，猴头菌培养物浸膏系取猴头菌培养物，加水煎煮二次，每次2小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至相对密度为1.04（70℃），静置24小时，滤过，滤液减压浓缩成相对密度为1.30（70℃）的浸膏

中草药（A-F） 2025-05-21 33
《中药大辞典》：大伸筋出处： 《云南中草药》 实际拼音： Dà Shēn Jīn 来源： 为木兰科植物小花五味子的根。秋季采挖，切片晒干或鲜用。 原形态： 蔓生或缠绕性藤本。茎长达3米，具皮孔；枝赤红，无毛。叶互生，椭圆形或矩圆状椭圆形，长3～5.5厘米，宽2～3.2厘米，边缘有波状浅齿。穗状花序腋生；花淡黄绿色，花梗细长。浆果球形，红色，内含种子2粒。 生境分布： 生于山坡松林中。 性味： 温，

中草药（A-F） 2025-05-21 27
《中华本草》：大石枣出处： 始载于《新华本草纲要》。 实际拼音： Dà Shí Zǎo 英文名： Kansu Crabapple 来源： 药材基源：为蔷薇科植物陇东海棠的果实。拉丁植物动物矿物名：Malus kansuensis (Batal.) Schneid.[Pyrus kansuensis Batal.]采收和储藏：7-8月果实成熟时采摘，鲜用。原形态： 陇东海棠 灌木至小乔木，高5-10

中医药茶 2025-05-21 41
俗话说“十人九胃病”，胃酸、胃胀、胃痛已经成了当代人的通病。对此，推荐胃病患者可以常喝蒲公英茶，具有较好的健胃助消化功效。 验方 干蒲公英30克泡水，早、晚各1次饮用，服用2～4周为1疗程。 评 中医认为调理胃炎常喝蒲公英茶是非常有好处的。胃炎是最常见的消化系统疾病之一。胃炎是多种病因引起的胃黏膜炎症，常伴有上皮损伤和细胞再生。不同胃炎的临床表现会有所不同，常见的临床表现：上腹痛、腹胀、嗳气、反复