便秘 41篇文章

中医问诊 2025-05-09 36
便秘是大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病证。古人称之为“阳结”“阴结”“脾约”，患此病者大便次数减少，经常三五日或六七日，或更长时间才得大便一次，亦有虽然次数不减，而粪质干燥坚硬，排出困难。常因努挣而致肛门裂伤及痔疮的发生，病人十分痛苦。便秘发生的原因主要有肠胃积热，如恣饮酒浆，过食辛辣厚味，燥热内结，耗伤肠液，传导失润；或气机郁滞，如情志失和，郁闷少动，气机不能宜达，糟粕内停

中医药粥 2025-05-20 31
【来源】《食医心镜》。 【配料】火麻仁10克、粳米50克。 【制作方法】先将火麻仁捣烂研碎，水滤取汁，入粳米煮稀粥。 【功效】润肠通便。 【适应证】胃热津枯，大便秘结，老人体虚便秘，产后便难。 【食法】空腹食用。 【食疗漫话】火麻仁系桑科植物大麻的种仁，产于黑龙江、辽宁、四川、江苏、浙江等地，以色黄、无皮壳、饱满者为佳品。又称大麻子、冬麻子、白麻子、麻子仁。火麻仁甘平有毒。《名医别录》说：“逐水气

中医药粥 2025-05-17 40
【来源】《粥谱》。 【配料】蜂蜜1～3匙、粳米100克。 【制作方法】将粳米淘洗干净，倒入锅中，加适量水煮粥，待粥成加入蜂蜜，和匀即成。 【功效】润肺养胃、生津通便。 【适应证】大便秘结，习惯性便秘，肺燥咳嗽，咽干口渴，胃痛口疮，胃及十二指肠溃疡，体弱贫血。 【食法】分2次服食。 【食疗漫话】蜂蜜是蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所酿的蜜糖，又名蜂糖、食蜜、白沙蜜、石蜜等，我国大部分地区均有养殖。蜂蜜的颜色与

中医药粥 2025-05-14 42
【来源】《寿亲养老新书》。 【配料】紫苏子15克、火麻仁15克、粳米50克。 【制作方法】先将紫苏子、火麻仁洗净，捣烂如泥，加水煎2次，取药汁，再加入淘净的粳米，熬煮成粥。 【功效】润肠通便。 【适应证】老人体虚便秘，妇人产后大便秘结，久病体弱者大便干结艰涩。 【食法】空腹食用。 【食疗漫话】宋代许叔微曾记载了应用苏麻粥治病的验案。有一个贵妇人，年龄84岁，突然头痛恶心，腹部胀满，不能进食。医家采

中医养生 2025-06-04 56
据资料统计，白领已经成为便秘的高发人群，且发病率有逐年上升的趋势。便秘对身心健康有诸多危害，如容易造成肛裂或痔疮；影响美容，易致长痘、长斑、脸色暗淡无光；易使体内垃圾沉积，肠道有毒物质自我吸收，致头胀头疼、面红目赤、心烦易怒等；有心血管疾病者极易因便秘而用力排便过度，导致脑出血、心绞痛等症；长期便秘也是诱发直肠癌的因素之一。有鉴于此，保持大便通畅是养生保健的重要环节。 白领便秘高发原因 便秘，究其

中医育儿 2025-06-03 43
从宝宝呱呱坠地起，家长们就为宝宝的“吃喝拉撒”操碎了心。饮食上稍有不慎，就可能引起孩子便秘，这可愁坏了宝爸宝妈。专家介绍，便秘易导致肛周疼痛，甚至肛周黏膜撕裂出血等情况。久而久之，孩子抗拒排便，越不排便大便越硬结，形成恶性循环。那么家长们对于儿童的便秘常识了解多少呢？如何预防？ 专家称，家长们首先要弄清孩子便秘的原因，极少数孩子是因为疾病导致，如先天性巨结肠等器质性病变、甲状腺功能低下等代谢性疾病

中医养生 2025-05-29 35
很多人一到冬天就开始出现便秘的情况，主要是因为冬季运动量少加上气候比较干燥而引起的。虽然便秘不算什么大病，但还是给正常的生活工作带来些麻烦，严重的便秘会引发痔疮、肛裂更甚会导致心肌梗塞和脑血管病人的死亡。下面就介绍几招冬季防治便秘的方法，让便秘和你说再见吧。 不做久坐不动者 久坐不动，不仅血液循环会变差引起肌肉酸痛，还会引起肠胃功能减弱及肠胃肌肉松弛，从而使肠胃蠕动功能差，排便能力弱，致便秘。特别

中医养生 2025-05-29 37
冬天干燥、寒冷，便秘者日见增多，老人和孩子更是如此。冬季老人肠道蠕动缓慢，直肠肌肉萎缩，张力减退，排便无力，加上气候干燥，容易造成老人便秘；儿童由于食物过于精细，爱吃零食，喝水又少，也容易造成便秘。 对于老人和小孩的便秘，最好润治、不可泻治。紫菜就是冬季润肠最好的食物。紫菜除含有大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素外，还有异常柔软的粗纤维，用其做菜汤，不但味道鲜美，还能清理肠腔内积留的黏液、积气和腐败

中医食疗 2025-05-28 33
便秘是很多人的难言之隐。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪便干燥坚硬、排便困难。在中、老年人中便秘情况十分常见,主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。便秘容易伴发许多其他疾病，如痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌等，因此对便秘应该积极预防和治疗。对于饮食而言，食物不要过于精细，更不能偏食，要增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉

中医育儿 2025-05-27 38
婴幼儿经常便秘不但会导致身体诸多不适，还会影响其生长发育。在过去，一些家长为了防治便秘通常是喂香蕉、蜂蜜、麻油甚至是大黄水、番泻叶水等，但其收效甚微而且容易反复发作和伤及孩子娇嫩的脾胃。下面介绍一些适合婴幼儿治便秘的方法给广大家长。 制作玉米糊或玉米喂养 拨新鲜玉米粒加水适量放入豆浆（或其它制浆机）中制成浆液，去渣取汁，再将其汁放入锅中加热煮至糊状即可。每隔2~3天喂养一次，每次30~50毫升。可

中医养生 2025-05-24 28
现代人生活节奏快、压力大，熬夜多，加之饮食精细、不规律，运动少，便秘发病率较高。此多属于中医“气虚”，或兼有“阴虚”的便秘，给人们生活带来很大困扰。推荐一款益气养阴的“木耳香米粥”食疗方，经常食用，对功能性便秘可有帮助。 取木耳20克（野生的最好），核桃仁20克，香米100克。将木耳泡发洗净后切成小块，香米加水熬熟，再将木耳块、核桃仁加入，并用大火煮开，开后小火再煮10分钟，加入适量蜂蜜即可食用。

中医药粥 2025-05-22 39
【来源】《本草纲目》。 【配料】松子仁15克、粳米100克。 【制作方法】将松子仁研碎，粳米淘洗干净，共置锅内，加入适量水液，熬煮成粥。 【功效】润肠通便、润肺止咳、祛风泽肤。 【适应证】老年气血不足、产妇或热病伤津引起的大便秘结，体虚早衰，头晕目眩，口干舌燥，干咳少痰，关节疼痛。 【食法】服时加糖，作早餐或点心服食。 【食疗漫话】松子是松科植物的种子，松树种类很多，松子都可食，而以红松、白皮松及

中医养生 2025-05-20 49
有些人们认为，多喝水有助于排便，甚至还能改善便秘。便秘是大便秘结不通、排便时间长或是想大便却无法顺畅排出来的一种病症，并不是每种便秘都可用喝水来改善，只有属于实热型的人才适合，虚寒型的人则不宜，反而该补充麻油、杏仁、芝麻、胡桃等食物比较稳妥。 实热型的人其便秘表现为大便干硬，每次排便都要花很大力气，甚至会发生肛裂疼痛或出血的情形，这类型的人会常有口臭、口干舌燥、小便短赤、腹胀、腹痛、舌苔黄等症状，

消化系统偏方秘方 2025-05-20 47
气虚便秘 取白术50克，加水180毫升，煎煮40分钟，然后用纱布过滤取汁，加蜂蜜60克，充分摇匀，一日内服完，每天1剂。    血虚便秘 取桑葚子、蜂蜜各60克，放入容器内，开水浸泡代茶饮，每天1剂。 阳虚便秘 麻仁20克（捣碎），肉苁蓉15克，加水160毫升，煎煮35分钟，过滤取汁，再加入适量的水和稻米煮成粥食用，每天1剂。阴虚便秘 取杏仁、松子仁、火麻仁、柏子仁各9克，混合捣烂，放入杯内用开水

中医问诊 2025-05-20 27
产后饮食如常，大便艰涩，或排大便时干燥疼痛难以解出，或数日大便不解者，称产后大便难，亦称“产后大便不通”“产后大便秘结”“产后大便秘涩”。本病为产后常见病证之一。《陈素庵如科补解》说：“产后大便闭结者，由产后去血过多，津液干涸、肠胃燥结，是以大便闭。”故本病发生的病因病机是因产时亡血伤津，阴虚火燥；或因产时耗气，气虚大便传导无力所致；亦可在肠道失润基础上又伤食，食滞与虚热相结而发生肠道阻塞，导致大

针灸临床 2025-05-20 27
便秘是指排便周期延长，或粪质干结，排出艰难或经常便而不畅的病症。 西医的功能性便秘及其他并发便秘者可与本病互参。 【病因病机】　 便秘的基本病变虽属大肠传导失常但与肝肾等脏腑有关，可分为虚实二大类。 若因阳盛之体，嗜食辛热厚味，以致肠胃积热，津液受灼，肠腑失润，大便干燥而腑气不通，或因情志不畅，或久坐少动而致气机郁滞，津液失于输布而不能下润，肠腑传导不利而成便秘者，则为偏实。如因病后，产后气血未复

消化系统偏方秘方 2025-05-19 38
热结便秘的症状有人烦躁、怕热、舌苔黄、舌红、喜欢喝冷水、小便偏黄短、脉实而有力。 组成：藿香3克，厚朴6克，枳实6克，猪苓15克，茯苓皮15克，大黄6克。 制法：用水1000毫升，除大黄外，余药先煮30分钟，纳大黄，微火更煮5分钟，去药渣。 用法：以上为一日量，分3次饭前温服。 功用：行气化湿，轻下热结。 主治：少腹硬满、大便不通，伴有脘痞、呕恶、舌苔垢腻黄、脉濡。 宜忌：初服汤当大便，不便者尽服

消化系统偏方秘方 2025-05-19 39
偏方一：取本品8克，苏子20克，桃仁6克，火麻仁12克，每日1剂，水煎分3次服。 偏方二：黑丑、五灵脂等份研细末，每服3~6克，每日2次。 偏方三：取本品6克，烘干研细末，每次温开水送服1~3克，每日3次。 偏方四：取本品（炒研细末）1克，生姜片3克，粳米50克，煮成粳米粥（先煮粳米），每日1次食用。民间也单用牵牛子适量研末服。

消化系统偏方秘方 2025-05-18 35
气虚便秘：取白术50克，加水180毫升，煎煮40分钟，然后用纱布过滤取汁，加蜂蜜60克，充分摇匀，一日内服完，每日一剂。 血虚便秘：取桑葚子、蜂蜜各60克，放入容器内，开水浸泡代茶饮，每日1剂。 阳虚便秘：麻仁20克（捣碎），肉苁蓉15克，加水160毫升，煎煮35分钟，过滤取汁，再加入适量的水和稻米煮成粥食用，每日一剂 阴虚便秘：取杏仁、松子仁、火麻仁、柏子仁各9克，混合捣烂，放入杯内用开水冲泡代

消化系统偏方秘方 2025-05-17 29
验方1：桑蜜煎。 鲜桑椹1千克，鲜蜂蜜300毫升。先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，再用文火浓缩至黏稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。 每次服20毫升，温水送下，每日2～3次。适应于年老体弱便秘、产后便秘者。 验方2：海蜇荸荠汤。 海蛰1两，荸荠4两，分别洗净切丝，共煮汤，佐餐服用。 此汤具有清肺、化痰止咳、润肠通便作用，适宜于肺气肿、肺心病等引起的便秘。