仙鹤内养功属导引派功法。相传于宋朝时在宫廷中传授过。由石磊根据杨力传授整理，发表于1985年。 临床应用：调和气血，舒筋活络。 练功方法：仙鹤伏气：身体直立，两脚平行小于肩宽。头正颈直，收颌沉府，两臂自然下垂于体侧，掌心间内，五指分开，口微闭，舌平舐门齿，眼平视前方，排除杂念，松静站立片刻。两臂微微外旋，由体侧缓缓前举，使两手相对，手心向上呈捧气状态。当两手捧气至小腹前时，意念聚气至下焦。可停顿几