五台山密宗气功 1篇文章

五台山密宗气功属意定派佛家密宗功法。由鲁忠发整理发表于1990年。 临床应用:主要是通过练本功,提高自身旺盛的生命力,达到身康体健。 练功方法:功法修炼有三密:密印,密意,密咒。即手结契印,意作观想,口诵真言。其部分修炼内容:①鼓荡内气:取自然站桩势或端坐势,闭目闭口,放松身体,心平气和,把意念集中在全身所有的皮下肉上之间的隔膜上,2~3分钟,至感觉到隔膜存在后,用意念不断的由里往外,由外往里挤压