休闲娱乐是人的一种生活方式，它可以促进人们的身心健康。休闲娱乐活动对人的心血管系统、呼吸系统和免疫系统功能有良好影响，在缓解心理压力、获得精神自由等方面的有良好功效。 (一）休闲娱乐体育活动对身体健康的促进作用 1．对不同年龄阶段人群身体健康的良好影晌 尽管休闲娱乐体育内容和形式多种多样，但身体活动则是最主要的手段和方式。对于不同年龄者的身体健康都有积极的促进作用。从某种意义上来说，是对人类有机体