俗话说，“一通百通”，老百姓都有这样的感觉，只要大便通畅，一天轻松舒爽，若大便不通，那可就别扭了，全身难受。 您真的理解便秘吗什么情况才算是便秘呢？这要从排便次数和便质两方面来说。一般而言，人正常应该每天排便1次～2次，部分人隔日一次，如果没有什么不适感，也属正常。如果连续3天以上没有排便，就是便秘了。另外，正常人的粪便应成形，便质松软，易于排出。若便质干硬或黏腻，难以排出或屡排不净，即使每日勉强